沖縄の長い夏が始まりました。
７月のスケジュールと、新しいクラスのお知らせです。
さて夏の「食事瞑想」の日程が決まりました。これから過酷さを増す夏ですが、心身のバランスを整えるよい機会にしていただけると嬉しいです。
ランチ付ヨーガは、ヴィンヤサでガンガン動きますよ！
★「食事瞑想」第十七回★
●場所： bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち： ７月19日（土曜日） 10:30～13:30
●参加費： 3000円
●完全予約制 ＊二日前までにご予約ください。
★今日のヨーガとインドカリー★
今月はパワー系のヴィンヤサです。しっかり動いた後のランチはいつものベジではなく、平飼いのやんばる若鳥ですので、ご注意ください。
●14日（月曜日）： 10:30～12：50
●７月のクラスメニュー： 「ヴィンヤサ・フロー」
ランチ： 「Kasoori Murg Malaii／フェヌグリークとヘビークリームのチキンカレー（＊動物性たんぱく質有）」
●クラスフィー： 2500円（ランチ込み）
●要予約： ２日前までにお願いいたします。
★元気ヨーガ★
●第１（５日）、第４（26日）土曜日： 10:00スタート
★プーナム先生のインド料理教室★
●第１（５日）、第４（26日）土曜日： 14：00～16：30
●要予約
★6月のお休み★
●公休日： 21日（月曜日）
７月もハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
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