今日の７時のクラスは、キャンドル・ヨーガです。

沖縄、昨日からようやく、春の日差しが差しています。今年の冬は寒かったですね。

今日７時の「陰ヒーリング」のクラスは、「キャンドル・ヨーガ」になります。震災への祈りから始め、ゆったりしたハタヨガのアーサナをとり、トラタカ瞑想とプラーナーヤーマをしていきます。

ご自分の内面を見つめる機会としていただければ、幸いです。

一日一回、一円の盲導犬支援のクリック募金、こちらからお願いします。