今年最後の「食事瞑想」のご案内です。
「食事瞑想」とは、瞑想を、日常である食事として体験することです。
自分の精神と感覚がどんどん繊細になり、意識が内側に向いてゆくのを実感していきます。
ヨーガの鍛錬にした丸一日通す「沈黙の行」。その日の食事では、食物に感謝し、その色や形、味をあじわいながら一口一口時間をかけて咀嚼します。
わずか３ 品を長い時間をかけて食すのですが、自分の精神と感覚が立ち上がり、意識と時間が解け合う、まさに瞑想的な食事となります。
いのちの栄養は、良い睡眠とおいしい食事、そして純粋意識（自己治癒力や免疫力などの自然知性をもたらすもの）を体験する瞑想です。日常生活の中のある日の食事を、自分を見つめ直す瞑想の時間としてみてはいかがでしょう。
「食事瞑想」では、呼吸法をまじえた瞑想の後、そのままゆっくりと、長い時間をかけて食事をします。オーガニックの贅沢な素材で作られたbio cafe清流舎の３品目のおいしいお食事。日々を安定した気持ちで過ごすための、何かの気づきがきっとあるはずです。
マクロビオティックと瞑想ヨーガのコラボレーションをお楽しみください。
食事瞑想
●場所 bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち 12月7日（土曜日） 10:30～13:30
●参加費 3000円 ●完全予約制
＊二日前までにご予約ください。
bio cafe : 098-956-4000／土日月火11:00～15:00 info@seiryusha.com
OkiShanti : 080-4363-6464 okishanti@gmail.com
お問い合わせはオキシャンティにご連絡をお願いします。
一日一回、一円の盲導犬支援のクリック募金、こちらからお願いします。
「食事瞑想」とは、瞑想を、日常である食事として体験することです。
自分の精神と感覚がどんどん繊細になり、意識が内側に向いてゆくのを実感していきます。
ヨーガの鍛錬にした丸一日通す「沈黙の行」。その日の食事では、食物に感謝し、その色や形、味をあじわいながら一口一口時間をかけて咀嚼します。
わずか３ 品を長い時間をかけて食すのですが、自分の精神と感覚が立ち上がり、意識と時間が解け合う、まさに瞑想的な食事となります。
いのちの栄養は、良い睡眠とおいしい食事、そして純粋意識（自己治癒力や免疫力などの自然知性をもたらすもの）を体験する瞑想です。日常生活の中のある日の食事を、自分を見つめ直す瞑想の時間としてみてはいかがでしょう。
「食事瞑想」では、呼吸法をまじえた瞑想の後、そのままゆっくりと、長い時間をかけて食事をします。オーガニックの贅沢な素材で作られたbio cafe清流舎の３品目のおいしいお食事。日々を安定した気持ちで過ごすための、何かの気づきがきっとあるはずです。
マクロビオティックと瞑想ヨーガのコラボレーションをお楽しみください。
食事瞑想
●場所 bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち 12月7日（土曜日） 10:30～13:30
●参加費 3000円 ●完全予約制
＊二日前までにご予約ください。
bio cafe : 098-956-4000／土日月火11:00～15:00 info@seiryusha.com
OkiShanti : 080-4363-6464 okishanti@gmail.com
お問い合わせはオキシャンティにご連絡をお願いします。
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