エイサーと道ジュネがある、8月になりました。 ここ数日は30度超えの沖縄ですが、みなさまお元気でお過ごしですか？
オキシャンティの8月のお休みは、旧盆のお迎え（19日）とお送り日（21日）、中日20日の火曜日は開けようかと考えています。生徒さんたちとも相談しながら決めたいと思います。
｢元気ヨーガ｣と｢プーナム先生のインド料理教室｣は第2、第4土曜日の10日と24日です。お間違えの無いように。
今月のイベント、夏の食事瞑想は17日の土曜日です。お申し込みはオキシャンティでも受け付けています。bio cafe 清流舎の夏をのりきる滋味なお食事が、今から楽しみですね。
「食事瞑想」とは、瞑想を、日常である食事として体験することです。
自分の精神と感覚がどんどん繊細になり、意識が内側に向いてゆくのを実感していきます。
ヨーガの鍛錬にした丸一日通す「沈黙の行」。その日の食事では、食物に感謝し、その色や形、味をあじわいながら一口一口時間をかけて咀嚼します。わずか３
品を長い時間をかけて食すのですが、自分の精神と感覚が立ち上がり、意識と時間が解け合う、まさに瞑想的な食事となります。
いのちの栄養は、良い睡眠とおいしい食事、そして純粋意識（自己治癒力や免疫力などの自然知性をもたらすもの）を体験する瞑想です。日常生活の中のある日の食事を、自分を見つめ直す瞑想の時間としてみてはいかがでしょう。
「食事瞑想」では、呼吸法をまじえた瞑想の後、そのままゆっくりと、長い時間をかけて食事をします。オーガニックの贅沢な素材で作られたbio cafe清流舎の３品目のおいしいお食事。日々を安定した気持ちで過ごすための、何かの気づきがあるかもしれません。
マクロビオティックと瞑想ヨーガのコラボレーションをお楽しみください。
食事瞑想
●場所 bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち ８月17日（土曜日） 10:30～13:30
●参加費 3000円
●完全予約制 ＊二日前までにご予約ください。
bio cafe : 098-956-4000／土日月火11:00～15:00
info@seiryusha.com
OkiShanti : 080-4363-6464 okishanti@gmail.com
お問い合わせはオキシャンティにご連絡をお願いします。
一日一回、一円の盲導犬支援のクリック募金、こちら
からお願いします。
オキシャンティの8月のお休みは、旧盆のお迎え（19日）とお送り日（21日）、中日20日の火曜日は開けようかと考えています。生徒さんたちとも相談しながら決めたいと思います。
｢元気ヨーガ｣と｢プーナム先生のインド料理教室｣は第2、第4土曜日の10日と24日です。お間違えの無いように。
今月のイベント、夏の食事瞑想は17日の土曜日です。お申し込みはオキシャンティでも受け付けています。bio cafe 清流舎の夏をのりきる滋味なお食事が、今から楽しみですね。
「食事瞑想」とは、瞑想を、日常である食事として体験することです。
自分の精神と感覚がどんどん繊細になり、意識が内側に向いてゆくのを実感していきます。
ヨーガの鍛錬にした丸一日通す「沈黙の行」。その日の食事では、食物に感謝し、その色や形、味をあじわいながら一口一口時間をかけて咀嚼します。わずか３
品を長い時間をかけて食すのですが、自分の精神と感覚が立ち上がり、意識と時間が解け合う、まさに瞑想的な食事となります。
いのちの栄養は、良い睡眠とおいしい食事、そして純粋意識（自己治癒力や免疫力などの自然知性をもたらすもの）を体験する瞑想です。日常生活の中のある日の食事を、自分を見つめ直す瞑想の時間としてみてはいかがでしょう。
「食事瞑想」では、呼吸法をまじえた瞑想の後、そのままゆっくりと、長い時間をかけて食事をします。オーガニックの贅沢な素材で作られたbio cafe清流舎の３品目のおいしいお食事。日々を安定した気持ちで過ごすための、何かの気づきがあるかもしれません。
マクロビオティックと瞑想ヨーガのコラボレーションをお楽しみください。
食事瞑想
●場所 bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち ８月17日（土曜日） 10:30～13:30
●参加費 3000円
●完全予約制 ＊二日前までにご予約ください。
bio cafe : 098-956-4000／土日月火11:00～15:00
info@seiryusha.com
OkiShanti : 080-4363-6464 okishanti@gmail.com
お問い合わせはオキシャンティにご連絡をお願いします。
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