もう今年も残りわずかですね～
みなさまどんな１年でしたか？
私も、自分の手帳やブログを、ぱらぱら見て
２０１３年をふりかえってみました(・∀・｡)
～なにより自分の体と仲良くなれて、うれしい～
新年にたてた一番の願い。
それは、「アトピーが治りますように」でした。
今年のはじめは、
ステロイドを我流で抜こうとして悪化したりして
まだ自分の体調に振り回されてました。
それが、６月くらいに・・・
病院を変えたおかげか？メンタルの問題だったのか？
アトピーがおさまりました。
（お医者さんも驚異の回復力に驚いていました）
今は、調子の悪いとき以外は薬を使っていなくて。
５年くらい続いたあの闘病はなんだったのかと、
今でも思います( ´･ω･)
アトピーとは関係ないけど
ヨガやきらくかんのエクササイズを地道に続けて
自分の体の変化が目に見えてわかって
体っておもしろいな～と思いました。
これからは、自分の体で実感した
カラダのおもしろさ、カラダを動かす楽しさを
伝えられたらいいな～と思っています(*´ー｀*)
～あな吉手帳で自分にスペースができる～
去年から本格始動したあな吉手帳術
基本をおさえた、ちゃんとした手帳ではないけど・・・
マンスリーとウィークリーはとぎれることがなく、
フセンを貼っては、剥がし、
夢をはさんで、開けばワクワクする。
手帳のおかげで
時間的に、気持ち的にゆとりができました。
余分にできたスペースのおかげで
今までできなかったことがたくさんできました(*´∇｀)
～マインドマップで自分の位置と進む道を知る～
ずーっと気になっていたマインドマップ。
カントリー姐さんの講座を受講しました。
講座受講から少し後に
マインドマップの２１日間チャレンジに再度挑み・・・
そこで、今の自分の立ち位置や
ありのままの自分を確認し。
自分の行きたい方向を確認し。
自分の芯のようなものができた気がします。
～あな吉手帳＋マインドマップは最強ツール～
今年の後半は、
手帳とマインドマップを連携させて使いました。
悩んだり、進行しないこと。
家族や友達とゴールを共有しないといけないこと。
これらは、全てマインドマップに書いて。
時に見せながら説明し、枝をのばす。
話が具体的になったら・・・
細分化して、手帳にふせんを貼る。
これで、今までできなかったことを
違うルートでかなえることができました。
家族を巻き込んで、
富山までカントリー姐さんの講座を受けに行ったり
福井まで友達のヨガクラスを受けに行ったり。
京都まで、きらくかんのワークショップを受けに行ったり。
きらくかんのゆる勉強会を開催したり。
手帳とマインドマップは、私にとって最強のツールです♪
～１人でがんばるより、みんなでワイワイ♪へ～
今まで、１人で何かを集中してやるのが好きでした。
ヨガの練習や仕事や家事など。
でも、
ヨガクラスやきらくかんのゆる勉強会で
みんなでいっしょにカラダを動かしたり・・・
家族みんなで片づけをしたり・・・
友達とイベントを企画したり・・・
みんなでゴールを共有して、進んでいくのって
楽しいな～て気づきました。 ←今さらですが（-ω-；)
多少のアレンジや摩擦などはありますが
そのわずらわしさより
準備から、終わった後まで、
そのワクワク感を共有できることがうれしいですね～
～インプット！インプット！少しアウトプット！～
あな吉さん関連の講座もいっぱい受けて
充実してたな～
セルカン、ゆるべじ、マインドマップ、手帳術。
主催者、ミッションワーク、お片づけ、こども手帳。
オンでもオフでも出会いが広がって
人に会うことの威力を感じました。
会うことでしか、受け取れないものってあるんですね～
出会えたみなさま、ご縁のあったみなさま。
本当にありがとうございます。
これを糧に来年は、私もなにか手渡せる人になれるといいな～(・∀・*)
（あと、来年は年賀状とかブログでの振り返りとか
ギリギリにならない人になりたい・・・）
それでは、みなさまよいお年を(・∀・｡)ﾉ