少し前に、
カントリー姐さんのブログで紹介されていた脳タイプ診断・・・
視覚、聴覚、身体感覚どれでした？？
私、視覚の人かと思っていたら
身体感覚優位で、視覚、聴覚ふつーでした。
体オタクなのは、間違いないが・・・
まぁ、そういう傾向にあるというか
血液型でのタイプ別みたいなものなんでしょうね～
そんな体オタクもーりーがお届けする
今日のぷちほんまでっかは・・・
秋の体づくりのポイント２つ！！
冷えには過保護に。
疲れたら休む。
えっ
あたりまえ～( ﾟдﾟ)
そう。
当たり前の事なんですよ。
きっと、大人女子のみなさまは冷え対策はバッチリ☆
だと思いますが。
腹巻、レッグウォーマー、ストール、総動員しちゃって
「冷えた」っと思ったら、
あったかほこほこにしましょうね♪
目の温湿布や足湯もひじょーに気持ちがいいですよ(*´∇｀)
至福のひとときです。
もちろん、エクササイズで体の芯からあたためるのも
お忘れずに！
ふくらはぎゴシゴシの威力がわかる季節です。
そして、意外と疲れたら休むって難しいんじゃないかな？
と思います。
暑い時期には、
体は骨盤を前傾させて、がんばってたんですよ～
気温が下がると・・・
骨盤が後傾したり、下がったりして、
体の調子をくずしたり、気持ちがどーんとおちたりします。
そんなときに、歯をくいしばって、
「できるはず！」ってがんばらずに。
ひと休みひと休み。
体を丁寧にいたわってあげましょうね(*´ー｀*)
秋は、体の感覚も鋭くなる時期。
だから、ふだん体へのアプローチしていない方も
いまいち苦手な方も。
体センサーオン！にして。
冷えてないかな？
疲れてないかな？
チェックして、体に気持ちを向けてみてくださいね(・∀・｡)ﾉ