「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる知恵」
タイトル見て、笑っちゃったの私だけでしょうか？
タイトル長い！！
伝説のヨガマスターって誰？？
なにこの本、気になる～(＞▽＜)
手にとってみたら
沖ヨガをつぐ 「龍村 修」さん × 断捨離 「やましたひでこ」さん の共著
これはおもしろそう！ということで、お買い上げした本です。
「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる知恵」
龍村 修
やましたひでこ
PHP研究所
そう、意外とヨガってシンプルなんです。
前書きに龍村さんも書いています。
ヨガとは、ただの健康法やリラックス法ではなく
自分の軸として一生使い続けられる「力強く、活き活きと生きるための智恵」
情報がたくさんあり、便利で自由な時代に思えますが
流されたままだと、ふらふらして不安で、迷子になってしまう。
時として、生きることがしんどかったりする。
今の時代に、何よりも必要なのは、
どんなときでも、頼りにできて信頼のおける自分自身。
そんな自分軸をどうつくるか？
ヨガの哲学を現代にどう生かすか？
信頼できる自分をつくるにはどうしたらよいか？
沖ヨガの沖正弘先生の言葉や行動の回想を交えながら、書かれています。
えーと、ここまでストイックにするのは、無理なんですが・・・
という部分もありますが。
お二人それぞれの立場からのヨガの解釈、おもしろかったです。
ちょうど、私もいろいろと行動を起こし始めて、
自分軸の大切さを実感中。
いろいろな言葉がタイムリーに響きました。
最近は生活の中にヨガが溶け込んできたけど、
さらにモチベーションあがりました(＞▽＜)