【娘の為のグルテンフリー弁当】唐揚げの下味にはカレー粉 | 楽チン健康家庭料理 @大阪・神戸・京都・東京・福岡 全国各地出張可!

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娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。

 

 

 

【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人  福冨よしこです  

 

・鶏の唐揚げ

・ひじきの煮物

・オクラの胡麻和え

・焼き芋

今日から中三息子は修学旅行へ。

お弁当は2人分。

唐揚げの下味にはカレー粉

衣は15年以上我が家は米粉+片栗粉

冷めてもさっくりしやすい

スパイスは金の用神

 

 

【よしこめしのワンポイント】


 

 

 

ダイエット中でもアレルギーでも
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