娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。
【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです
・肉団子甘酢
・キャベツとゴーヤのチンタン和え
・ほうれん草入り卵焼き
・さつまいもの天ぷら
3人とも昼ご飯が1日で1番栄養がとれる。
今日の肉団子にはオカラや野菜もいれて
フードプロセッサーでタネづくり。
野菜は特別に用意せず、少しずつ残ったもので。
黒酢ダレで酸味と塩味を。
タンパク質も意識して。
金の用神はレンコン、山芋
【よしこめしのワンポイント】
ダイエット中でもアレルギーでも
家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。
◆料理教室◆
・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)
・あなただけの出張おウチレッスン
・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン
・講座、イベント日程
全国にお伺いします!
※交通費はお客様にてご負担願います。
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