【出張家庭料理】疲れて帰っても食べるものがあると心も体も一安心する

【今日の出張家庭料理】

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夏と秋を行ったり来たりの日が続いているので、

味付けに少し変化が出てきました（自分比）。

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具体的には塩分がすこーしおさえぎみ。

でもお弁当にも使うので、その辺りも調整して（この辺は勘）。

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でも、疲れて帰っても食べるものがあると心も体も一安心するのは、

年中変わらず、ですね。

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※今日は４時間で29品＋お弁当のおかず（2人分）

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①そぼろ

②牛しぐれ煮

③ぶり胡麻照り焼き

④牛味噌蒸し焼き

⑤きんぴらごぼう

⑥イワシのフリッター

⑦鮭南蛮

⑧オクラ海苔和え

⑨無限ピーマン

⑩とり甘辛だれ

⑪鶏唐揚げ

⑫サーモンとトマトのサラダ

⑬タコとワカメの酢の物

⑭ミニトマトのマリネ

⑮わかめともやしの中華和え

⑯おかひじきのポン酢あえ

⑰トマトの中華サラダ

⑱青菜の和え物

⑲高野豆腐煮

⑳大根なます

㉑レンコンのえびキンピラ

㉒千切り大根の煮物

㉓タラとブロッコリーのソテー

㉔豚のカレーソテー

㉕豚と根菜の煮物

㉖ツナと白菜の炒め物

㉗焼き枝豆

㉘トマトサラダ

㉙鶏ごま甘辛だれ

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