【食べてもやせるよしこさんちのレシピ】思いがけず、子どもたちと外出。

『しっかりお肉を食べる！でも痩せる夕食』

小学生ママのなりたい自分になれる

心と身体の体質改善パーソナルトレーナー福冨よしこです

【しっかり食べるでも太らない晩ごはん】
・アジの塩焼き
・根菜の土佐煮
・もやしと青菜の高野豆腐そぼろ和え
・おにぎり(カレーそぼろ、牛肉しぐれ煮)

今日は思いがけず、子どもたちと外出。
最近、仕事ですれ違いが多かったので、短い時間だけど、よかったかも。

【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】

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