１０月からぼちぼち出ていた
左臀部・左ハムの痛み…
１０月中旬以降は 顕著に出ていて
整骨院では 筋肉疲労ではなく 神経から？！
と言う診断で施術してもらいつつ
１１月５日に 整形外科受診しました！！
坐骨神経痛とな
ヘルニアなのか？狭窄症なのか？
そこまでは？？だけども
いや聞いたけど…忘れたのかも🤣
今度 確認してみよ
なんかなし 注射💉
してもらいました…が
イマイチ
１１月３日(日)
相棒ＭＭさんが
下関海響マラソン参戦！！
いつもは応援📣に行くけど…
今回は 家族のお祝い🥂会があって
行けなかった…
日曜日の早朝ランのみ参加して
１５㎞ジョグして 早々に帰宅
やっぱり痛いよな
（一旦、そこは置いといて…）
応援📣ナビと
現地の応援に行ってるＨちゃんと
メールしながら ナビ応援‼️
ＭＭさん PB更新 サブ3.5達成🙌
感動した🥺泣けたよ〜
おめでとう🙌
現地で応援📣ができなかったのが
残念だったけど…
同級生で PB更新なんて すごいよ
本当に 素晴らしい❣️良かったね🥹
（下関海響を走られた皆さん
暑い中💦おつかれさまでした‼️）
翌日の４日 月曜日㊗️も 走ったら痛い…
５日に病院🏥受診（注射💉）
その後は 少しはマシになったけど
まだ痛みあるし…
水桃練も それ以降も ジョグでつなぎながら
やっぱり痛い…
９日(土) 病院🏥受診（箇所変えて注射💉）
１１月１０日(日)
前日に注射💉してるのに 効いてない
走り出してすぐに痛いやん
ゆっくりジョグで30㎞…
行ったけど
何もしてなかった ３日(日)よりはマシなのか？！
下関海響を走ったＭＭさん
下関海響の応援📣に行ったＨちゃん
海響話しを聞きながら なんとかジョグ…
感動🥺秘話を聞きながら 楽しかった♪♪
でも…
病院🏥と整骨院施術を駆使しても
なかなか治らない痛み
昨日の日曜日は 福岡マラソンの日…
ハズレて 走れなかったけど
ハズレて良かったのかも？！
痛くて レースどころじゃ
なかったな
（福岡マラソン 走られた皆さん
なかなか暑いレースおつかれさまでした‼️）
今日は整骨院に行って
夜ランしてみます
なんとかしなきゃです
