現状報告

今の現状報告です。

身長172㎝、体重64kg、体脂肪率16%

高校の時は体脂肪率11%をキープしてたのに…

これじゃビーチで脱げる身体じゃない…

最近は夜帰ってからの食事の時間が遅く、睡眠時間が短いので、生活リズムを整えることを目標に今週頑張ってみます