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「美養食を楽しむ料理教室」を開催します！
野菜と魚でいたわりレシピと題して、
太刀魚の香味梅焼き・きのこのオイスターソース炒め・はりはり汁・黒米ごはん
を、作って試食していただきます。
太刀魚に含まれるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らしてくれます。
血液サラサラ、ハリ・ツヤ効果、骨粗しょう症の予防などを意識した、
身体をいたわる美養食の家庭料理です。
お申込みお待ちしています。
場所：大久保北コミセン（明石市大久保大窪2030）調理室
日時：１０月１日（土）10：00～13：00
参加費：無料（材料費のみ１３００円）
持ち物：エプロン、三角巾、ふきん２枚、筆記用具
申し込み方法：大久保北コミセンへお電話を
935-3588（休館日 月曜日・祝日）