おはようございます～
昨日もしっかりと糖質制限しました☆
現在、チーズを控えて、
肉、卵の増量作戦中です（*^_^*）
1食あたりの お肉の量は300g～400gくらいです。
昨晩の月も幻想的で綺麗でしたよ。
■本日の運動
・モモ上げ 200回(朝と晩で100×2)
・壁に手をついての腕立て 20回
・腹筋 10回
6/24(月) 糖質制限 385日目
朝の体重：68.40キロ(前日比：－0.20キロ)
93.40キロ → 68.40キロ (－25.20キロ)
(2012/6/4)
30回以上、噛むことを意識してます☆
■朝
・ゆでタマゴ 2個
■昼
・ゆでタマゴ 2個
・チーズ 2個
・鳥ムネ肉のクレイジーソルト焼
・しじみと海草のスープ
・低糖質パン 2個
■夜
・ハンバーグ
・ゴーヤーと空芯菜の炒め物
・ゆでタマゴ 2個
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