最近、夜中のトイレが習慣となり、
眠りが浅い日々が続いています。
朝を迎える頃には少し疲れ気味で、
日中の活動にも影響が出てきました。
眠れないとき、私は聖書を読んだり、
お祈りをすることで心を落ち着かせるようにしています。
信仰は私にとって心の支えであり、安らぎを与えてくれます。
朝は、朝食後に仕事(Ｂ型事業所)に向かう準備をし、
少し仮眠をとってから車で職場に向かいます。
幸い、主にパソコン業務なので、
肉体労働よりは楽な日々を送っています。
最近では、毎月ではありませんが、
皆勤手当てが付くこともあり、
励みになっています。
眠りの問題に対処するために、
最近は『コギリヤシ＋ペポカボチャ＋長命草 約3か月分 T-724 サプリメント』を
Amazonで注文しました。
健康維持に努めることが、
快適な夜を迎える一助となれば嬉しいです。
毎朝、太極拳(24式)と気功、
そして散歩を日課にしています。
これらの活動は心身の健康維持に役立っています。
生活にはさまざまな不安がつきものですが、
同時に恵みも感じることがあります。
そうした瞬間も含めて、私は全てを神様に追委ね、
日々を歩んでいます。
信仰と健康習慣が共に支えとなり、
穏やかで充実した日々を過ごせるように努めています。
自分が去年の夏から通所してるB型事業所のインスタです。
坊主頭でメガネかけてマスク着用してるのが、自分です。
