女性の円形脱毛症や薄毛、
抜け毛が多いなど
髪のことでお困りの方
美容室へ行く事がストレスになったり
行きづらいと感じている方へ



以前、円形脱毛症を発症したお客様が
「 円形になった時は美容室へ
 行きたくなかった… 」
「 見せれなかった. 」
そうおっしゃった🥺



少し寂しく感じました😞
美容師は髪を一番近くで見ているのに
悩んで心配な時に
共有してあげられていない😞



そんな時こそ美容室へ!!
美容室へ来て美容師に相談して欲しい
これが本音です!
一対一のプライベートな空間で
他のお客様の視線を気にせず
リラックスして過ごして欲しい☺️



髪や頭皮の状態を診断して
円形脱毛や毛周期においての脱毛など
専門的な知識の共有で
精神的な負担を軽減します



ウィッグ使用の方には
カットやスタイリング、付け方などを
サポートします😊
ウィッグを使っていない方には
脱毛箇所を上手くカバーしながら
似合うヘアスタイルを提案します😊



髪の悩みに寄り添い
一人ひとりに合った
ケア方法や施術をご提案します🙋‍♀️
  


女性の円形脱毛症や薄毛などは
複雑な要因が重なっている場合が
多いです
ただ単に髪を!頭皮を!
とケアすれば良い訳ではありません🥺



病院へ行くのも
薄毛治療クリニックへ行くのも
ありだとは思います
が!!
お薬や注射など高額な費用をかけず
ご自分の治癒力を高めて
太く抜けにくい髪
根本から育てましょう😊


美容師は
髪の悩みに寄り添い
安心して美しさを保てるよう
お手伝いをさせて頂きます☺️




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石川県河北郡津幡町

頭皮ケア専門

Hair&Makeおきみ

沖見裕美




#頭皮ケア#美容室で頭皮ケア#予防美容#アレルギー#頭皮#頭皮洗浄#ハーブマジック#ヘッドスパ#老化#白髪#抜け毛#不調#石川県美容室#頭皮ケア#保湿#頭皮の保湿#エイジングの対策#エイジングの原因#TOKIKATA石川県#予防美容#白髪を増やさない#白髪を増やさないカラー#頭皮の炎症#予防#白髪予防#抜け毛予防#体質改善#ハーブマジックカラー#頭皮ケアアドバイザー#自律神経#東洋医学#頭寒足熱




「頭寒足熱」聞いた事ありますか?!

東洋医学では
\ 頭を冷やして足を温める /
という考え方で
頭と足の温度差を少なくする


全身の熱エネルギーのバランスが整い
血液の循環を正常にすると
不調、病気の予防や改善に役立ちます✨
健康な身体や髪は「頭寒足熱」の
状態がベストです


現代人はどうしても頭に熱がこもりやすく
足が冷えがちになってます

体が寒くて寒くて…
いつも手足が冷たくて…
冬はカイロが手離せない…
腰が痛い…
耳鳴りが…

逆に

顔がいつも熱い…
寒い日でも顔から汗かいてる…
仕事が忙しくストレスいっぱい…
眠れてない…
イライラしてる…
疲れてる…



こんな体質なんだ…と思わず
自分の身体をしっかりと感じてほしい😅
不調がおきてから
病気になってからでは大変!!



「頭寒足熱」での効果は
血液の巡りが良くなり冷え性改善へ
体がリラックスして深い睡眠がとれる
頭がスッキリして集中力が上がる
肩こり、頭痛、ストレスの緩和
など不調や病気の予防になる



「頭寒足熱」の方法は
頭に冷タオルを巻きながら
38〜40℃で10〜20分の入浴し
上がる時に手足に水をかける
10〜15分の足湯もgood
一年中腹巻きを
足首にレッグウォーマーを
仕事、勉強の合間に頭を冷やす
(冷感タオル、冷スプレーなど)
冷たい食べ物、飲み物を控える



一時的だけでなく
日常的に心がけると
身体全体の熱バランスが整います😊



血流の改善にもなり
お肌にも育毛にも良い☝️
お肌はツヤツヤ
髪の毛は酸素と栄養が行きわたり
太く抜けにくい毛となる💓



体にも髪にも良く
自律神経のバランスも整い
健康を保つのに有効です😊



当店でも頭寒足熱ができる
『頭皮洗浄』メニューがあります🙋‍♀️
ハーブ入りの低温水を頭皮に流しかけ
水流のマッサージでリラックスする
6〜8時間の睡眠をとったのと同じ効果✨
気持ちいいですよ〜



「頭寒足熱」
大事なポイントですね☝️




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前回はエネルギーを蓄えるための
日常心がける過ごし方をお伝えしました
今回はこの時季おすすめの食べ物を
ご紹介します😊



寒暖差が激しく
空気も乾燥しているので
体の中から乾燥を防ぎ
胃腸を整える食材です☝️



大根、蓮根、山芋、鶏肉、豆腐、
豆類、キクラゲ、くるみ、銀杏、
はちみつ、りんご、柿、いちぢく、
キノコ類、玄米、もち米…など
旬の野菜や果物を摂るのがいいですね☺️



あとは
いつもより睡眠時間をしっかり
とることが大事ですね😊
就寝2時間前に入浴を済ませ
軽いストレッチをしたり
アロマを焚いたり
深呼吸をして眠る体制を整えると
エネルギーが充電されますね🩷



今の過ごし方が
3ヶ月後の体調やお肌や髪に出てきます!
今を大事にして
この先の不調が起きないように
予防しましょう✨




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