妊婦ごはん。

こんばんは

今日のごはん。

Lunch

・十八穀米

・キーマカレー

・サラダ

・小松菜えのき人参のナムル

・ささみの照り焼き

・かぼちゃの煮物

Dinner・十八穀米

・鮭

・サラダ

・ほうれん草のポン酢がけ

・納豆

・みそ汁

ランチとメインが違うだけです

Thank you!