こんにちは
昨日はお昼前に郵便局へ。
帰りにパスタ屋さんでランチ。
Lunch
きのこと明太子パスタ
明太子は、妊娠してから避けてきてたんですが昨日は食べちゃいました
Dinner
・白米
・サーモンのタルタルソース
・小松菜とトマトのしらす和え
・もやし炒め
・納豆
・味噌汁
いつもと変わらない夜ご飯。笑
前回の検診後から、
色々用事が重なり外食が増えております。。
グルテン摂取しすぎてます。
家ではなるべく気をつけます！
体重は、
毎日測らず気が向いたら測ってます。
3回目の検診(17w2d)では、
妊娠前より1.7kg増えてました。
この増え方が正しいとか正しくないとか私は分かりませんが、看護師の方に「食事はちゃんと取れていますか？」と聞かれ、取れてますって言ってからは特に何も言われてないので、
これまで通り暴食はせずに自宅ではなるべく野菜とたんぱく質中心を心がけようと思います
Thank you!