WKO JAPAN 空手道武徳会稽古ブログです。
本日、木曜稽古は連休明け稽古でした。学校も始まったので、みな元気に参加少年少女クラスは基本移動・型・ステップミット・ハンドミット蹴り・ダミーミット打ち込み・バランスゲーム・ダッシュ・補強腕立て・クールダウンで終了昨年、連休明けは１人しか稽古に来ませんでしたが、今年はみな来て良かったです。一般クラスは、基本移動・型・単発ミット・ハンドミット蹴り・補強スクワット・クールダウンで終了連休 前気温２０℃から、一気に２６℃位の稽古でした。だいぶ不快指数の稽古でしたが、最後までやり遂げました。お疲れ様でした。中学生R君が、私の説教にムッとして顔を歪め不貞腐れてしまいました。何を言われても、顔に出さない。感情に出さない。その位になれば、一人前と認められるでしょう。稽古場所を提供してもらい、指導して貰えることに感謝出来るようになればいいなと、願っております。でもちゃんと『オス、ありがとうございました』と挨拶して帰ったのでまだ見込みはあると思います。明日からお祭りです。毎年ですが、通勤時大渋滞になります。明日、通勤がんばります。Uru 心得
GW連休始まりです。私は、緊急出勤あるかも知れないので、市内待機です。今日は土曜稽古です。だいぶ道場内が蒸し暑くなって来ました！高窓開けて換気しながら、掃除準備しました。その後、２０分掛けてストレッチです。年なので、ストレッチ無しで動けません(笑)気温２０℃丁度良くなりました。少年少女クラスは７名出席、稽古内容はその場立ち基本・型・単発ミット・ハンドミット突き・対人稽古突き・ダミーミット打ち込み・ダッシュ・クールダウンで終了連休中、事故無く、ケガ無く、病気の無いようにお話して終了一般クラスは、一般女性１人一般女性は連休、休みじゃ無いそうです。ご苦労様です。稽古はコンビネーション・型・古武道ヌンチャク基本・ハンドミット突き・クールダウンで終了ちょっとハードにしたので、明日筋肉痛かも知れませんね。お疲れ様でした。みなさん休みもそれぞれです。くれぐれも休み明けボーっとしないようにしましょう。色んな事件が全国的にありますが、たとえ逃げられたとしても、お天道様は見てます。それを忘れないようにしないといけません。自分に恥ずかしくない生き方をしましょう。太陽がいっぱい ニニ・ロッソ
本日、４月最後の稽古でした。稽古内容は、少年少女クラスステップ・型・コンビネーションミット・ハンドミット突き・対人稽古突き・ダミーミット打ち込み・バランスゲーム・ダッシュ・バーピースクワット・クールダウンで終了稽古終了後、女の子に演武会用の護身術の練習やって終わり、一般クラスは中学生２人こちらもステップ・型・単発ミット・ハンドミット蹴り・組手蹴り限定・ダミーミット突き限定R君棒型もうすぐ完成です。K君今日から周氏の棍 大 に入りました。がんばれ！連休はどうするの か二人に聞いてみました。K君東京R君ディズニーシーだそうです。楽しそう。気を付けて行って来てください。都会に染まって来てください。米国の催事を堪能して来てください。今日もお疲れ様でした。米国のネズミに警戒心を解かない愛子様
いよいよ明日からGWとなりますが、そんな中、火曜稽古を行いました。 少年少女クラスは６名参加型太極無号令・型・ステップミット・ミット飛び・ダミーミット打ち込み・空気イス・体幹トレーニング・クールダウンで終了水分補給多めで、熱中症予防を始めました。今や、男の子より女の子の入会が増えて、時代が変わったな～と、感じています。私が子供の頃は、小学生の女の子が一人いた記憶しかありません。そして大人がいっぱい、それも柄の悪い大人がいっぱいいました(笑)それが山形の少林寺流でした。空気イス１分間も、余裕でやってます。笑顔の裏に辛さありジョイントマットがボロボロになって来ました。６年前に４０枚購入しました。裏返して、騙し騙し使ってきましたが、予備が無くなりました。購入の時期です。値上がりしてるだろうな・・・マットの消費税０％は考えて無いですよね？・・・総理？久しぶりワーゲン洗車しました。ピカピカに・・・翌日から雨降りました。岩手も雨降ってくれたかな？明日からGWのせいか、中学生休みでした。今日もお疲れ様でした。
本日、土曜稽古はもう五月病？って位元気がありませんでした。ボーっとしている、こう言う時にケガが発生します。あの手この手で元気を注入しました。稽古内容は、コンビネーション・型・単発ミット・ハンドミット蹴り・ダミーミット打ち込み・ダッシュ・クールダウンで終了一般クラスは、一般女性が稽古に来たので、型中心に稽古。松濤館空手を幼稚園からずっとやってるそうで、型の切れが違います。少林寺流の古流のワンシューを覚えたいとのことで、それ中心に指導しました。1時間で型習得して行きました(笑)凄いと思ったら、お爺ちゃん、ご両親も空手家だそうです。空手一家ですね。素晴らしいこちらもぼちぼち設置して、虫の体験入会を阻止したいと思います。まだまだ連休前、五月病は五月に入ってから、罹ってください。お疲れ様でした！フジテレビ 中澤しーしー記者・・・名前が脳裏から離れない・・・ニュースが頭に入らない(笑)
春休みが終わったかと思えば・・・来週から、GWの休みなんですね～私は暦通りの休み？が取れるかな？今週木曜稽古は、体調悪かった子や、ケガの子が復帰して来て何とか、稽古らしい稽古が出来ました。稽古内容は、その場立ち基本・型・単発ミット・ハンドミット蹴り・ハンドミット突き・ボディミット打ち込み・ダッシュ・補強腹筋・クールダウンで大汗掻いて終わりました。たまに、一番大きい子に基本や準備運動を任せます。これも稽古です。一般クラスは、中学生２人と、一般女性参加稽古内容は、その場立ち基本・型・コンビネーションミット・ダミーミット打ち込み・ダッシュ・補強腹筋・クールダウンで終了中学生K君、真剣に型をやってたら、K君自身のスマホが大音量で、それも英語のジャカジャカする音楽の着信音が道場に鳴り響き、顔真っ赤で、スマホ電源切りに行きました。私『マナーモードか電源OFFにしてくださいね』K君『おす💦』今の内に恥かいとけ～そうやって大人になって行くのです。大人になっても恥ずかしいことする人いっぱいいます。そうならないように少しずつ子供を卒業していきましょう。稽古終わり、駐車場に出ると、いつも４軒隣のダンススクールの女の子たちがいっぱい外に出て来ます。いっぱい生徒さんがいてウラヤマシイな～空手マイナーだからな(笑)これからも少人数でがんばります！今日もお疲れ様でした。
昨日は、夕方地震から、夜は強風震度の強い地域の方はくれぐれもお気を付けください。今日は昨日の強風で、黄砂が舞い降りました。せっかく洗った車が、きな粉をまぶしたように黄色い粉で覆われました。そんな中の火曜稽古は、少年少女クラスコンビネーション・型・単発ミット・受け身・ダミーミット打ち込み３Rダッシュ・補強腹筋・クールダウンで終了一般クラスは中学生K君一人コンビネーション・型・単発ミット・古武道ヌンチャク基本・受け身・ダミーミット打ち込み・補強腹筋・クールダウンで終了新しい型、次回完成しそうです。気温下がって来ましたが、汗だくで終わりました。黄砂で、外が怖いです(笑)デジカメ画素数低くて三日月が丸く見えます(笑)夜は空気が澄んで来たようです。良かった。嫌なニュースばかりで、気が塞ぎこみますが、皆さん頑張りましょう。
４月に入り、道場脇の通路に草が生え始め、草むしりが始まりました。今日も２回目の草むしりをしました。むしっても、抜いても、刈っても、何をしても生えて来ます。悔しい・・・雑草にも雑草魂があるんでしょうね。そこは真似して何があっても信念を貫き通せる人間になりたいと思いました。雑草魂・・・いい言葉ださて、今日の稽古は、基本移動・型・ステップミット・手首、腕抜き技・補強スクワット・ダッシュ・クールダウンで終了今の子は、とてもいい子ばかりで、目つきも優しく、なんで空手？って子が多いです。私が子供の頃は、野獣のような目をギラギラさせている人が殆どでした。時代は変わりました。今日もお疲れ様でした。
今日は木曜稽古でした。稽古内容は、ステップ・型・単発ミット・約束組手・ダミーミット打ち込み・バランスゲーム・ダッシュ・クールダウンで終了入会した女の子が稽古中、ずっと左を見ています。何か霊で も見えるのかな？と思ったら、左の壁一面にある鏡に映った自分の道着姿に・・・見とれていました。嬉しいんだね～カッコいいです記念写真一般クラスは、中学生２人と、一般女性の３人稽古内容はステップ・型・ステップミット・太極型１・２・３ダミーミット打ち込み・補強スクワット・クールダウンで終了少林寺流と白蓮・松濤館流の別々の全く違う流派が一緒に稽古するのは、有意義な時間でした。今日もお疲れ様でした。
今日は初夏のような気温でした。道場内、２０℃超え暖めず、冷やさず、常温での稽古でした。稽古内容は、基本・型・コンビネーションミット・掴み抜き技・ダミーミット打ち込み・ダッシュ・クールダウンで終了一人、学校でケガをしてお休みケガは気が抜けているときに負うと思います。稽古は緊張して行うので殆どケガがありません。学校・公園・自宅が多いと思います。ケガをすると、楽しい遊びも出来なくなるし、体育なども見学になるでしょう。勿論稽古も休みになるので良いことが何もありません。と、いつも子供たちに指導してますが、それでも年に２～３人ケガを負います。学校で！集中力を切らさない、そして冷静に行動することです。ケガをしない、病気にならない。それが一番の親孝行だと思います。一般クラスの中学生にも同じ話をして、本日の稽古終了今日もお疲れ様でした。
