WKO JAPAN 空手道武徳会稽古ブログです。
今年、木曜稽古初めの日でした。外の気温が氷点下になり、道場内３℃ヒーターに群がるの図ヒーター点けて、温めましたがいつもより低い気温で稽古本日の稽古内容基本移動・型・単発ミット・ハンドミット・ミットを重ねた馬飛び・ダミーミット打ち込み・バランスゲーム・受け身・ダッシュ・補強運動スクワット・クールダウンで終了最後は汗を掻いて清々しく帰って行きました。木曜出席優秀の子にスポーツドリンク進呈頑張って１年いっぱい来ました。今年も負けずにいっぱい稽古に参加してください。雪国です。中国製のスマホ、壊れて来たのか、写真明るくなったり暗く映ったり困りものです。やっぱり made in Japanですね。
何度言って聞かせても、実行に移さない人口では一丁前な事を言うが、実行が伴わない人言ったことは、実行する人何も言わず、実行する人一番怖いのは、何も言わず実行する人です、私は、何も言わず実行するタイプです。FAFO・・・怖い言葉です。
今日は２０２６年初稽古を行いました。休みボケした顔して来るのかな？と思いきや・・・冬休みが10日程だったようで、みんなシャッキとした顔して稽古に臨めました。良かった。本日は、基本・型・単発ミット・ハンドミットその場立ちから約束組手ダミーミット打ち込み、ダッシュ、補強腹筋、クールダウンで終了火・木稽古出席優秀者にスポーツ飲料進呈がんばりました。稽古終わりは・・・駐車場の雪かきしました。私もがんばりました。腰が痛いです。次回はスクワットで足腰強化します。お疲れさまでした。Forever Love / piano cover ハラミちゃん
来週から、仕事・稽古と始まります。1週間稽古を休みましたが、1週間も休むと体が鈍ってダメです。腹も少し出てきたので、週明け稽古は補強運動強化で体の絞り込みを行いたいと思います。道場のお社に神様を入れて、参拝して稽古に入りたいと思います。年明け稽古が楽しみです。いつまでも稽古生と一緒に動ける師範で有りたいと思います。椅子に座って支持ばかりの指導者にはなりたくない。そう思った次第です。年頭所感
あけましておめでとうございます。福島道場山形道場今年も心技を錬磨し、次の世代に強い子を育て、よりよい社会貢献の出来る若者を育ててまいりたいと思います。ご支援並びに応援よろしくお願い致します。少林寺流空手道東北連盟所属道場生一同
昨年末に引き続き、紅白ネタで・・・紅白、矢沢永吉出て来て良かった。今年2025年を締めくくるのに最高の大晦日でした。今年一年ブログに来ていただき、皆さまありがとうございました。良いお年をお過ごしください。さあ、年越しそば食べましょう
本日木曜日は今年最後の稽古日でした。中学生に前に立ってもらい準備運動から、ステップ、型、ミット、約束組手ダミーミット打ち込み、ダッシュ、正拳中段突きクールダウンで終了怪我せず、病気に罹らず、年末年始を楽しく過ごして元気に新年の稽古に来てもらえればと思います。一般クラスは出稽古に来ている中学生のR君の親御さんから毎年恒例の年末、お菓子とお酒をいただきました。すっごい栗の量です。糖分は脳を活性化します。あまりお酒ばかり飲まず、お茶に栗羊かんで過ごします。ありがとうございます。稽古終わりは大掃除をして、道場をピカピカにして終了来年は午年です。午を反対から読んで『まう』なので来年は舞うように飛躍の年にしたいと思います。
本日火曜稽古は基本移動、型、単発ミット、ダミーミット打ち込みバランスゲーム、ダッシュ、正拳中段突き、クールダウンで終了まだお菓子渡してない子に上げて終了いよいよ型が完成した子、先日の昇級審査で合格し、新しい型に入った子それぞれですが、完成した時は我が事のように、とてもうれしいです。稽古終了後は、しめ縄飾りの準備をしました。気分はもう正月です。その前にクリスマスがありましたね。ケーキが高いので食べませんけど(笑)気分だけ楽しみます。木曜も稽古納め、あります。がんばります。
本日土曜日は、土曜日稽古納めでした。稽古内容は、基本、型、ミット、ダミーミット打ち込み正拳中段突き２２０本、クールダウンで終了。週一土曜のみの子は来週から休みです。帰りにお菓子を配って記念写真もっと高価なお菓子手に持てばいいのに！(笑)アサヒ三ツ矢サイダー、毎年袋に入れるのですが、今年はサイバー攻撃で入荷してこないそうで、コカ・コーラにしました。コカ・コーラってみんな飲むのかな？ほどほどにお飲みください。来週も稽古納めです。がんばります。サイバー攻撃って何のためやるんでしょうね？スパイ活動でしょうか？友人にスパイがいないので、よくわかりません。
今日の木曜稽古は、少年少女、コンビネーション、型、ステップミット、ボディミット、受け身、空気いす久しぶりダッシュ、クールダウンで終了一般クラスいつものK君一人コンビネーション、型、ステップミット、古武道杖、小手鍛え、ダミーミット打ち込み、クールダウンで終了道場前、自販機にHOTが並びました。寒い日に、この暖かそうな色を見るとホットします。道場内も汗だく稽古で清々しく終了週1回来る子に、年下の週２回来る子が、級並んできました。週１回の子がライバル意識むき出しで奮闘しますが、体力負けしてついて来れません。やっぱり稽古の回数は影響が出てきます。人十度、我百度稽古は小錬せば小成し、大錬せば大成す今の子は色んな習い事を掛け持ちで習ってるので、１回しか来れない子も多数います。マイペースが一番人と比較せず、楽しんでやって欲しいです。仲良く楽しく頑張りましょう。
