こんばんは。
5月16日
あっ！タイトル伏せ字にせずに書いてしもた💦
まあいっか、個体じゃなくて気体だし（ますますヤバいw）
今朝は職場のアサカレ（朝カレッジ）で1.5時間早起き。
ストレスマネジメントの講座だったのでとても楽しみにしていました。
その中で私が今日イチうまいっ！と膝を打った名言が、
感情のオナラをしよう
オナラは生理現象、人前ですると恥ずかしいけど、ガマンすると身体に悪い。
はい、感情も全く同じですよね！
そもそも感情に良い悪いは無いのです。
ムカつく、イラッとくる、落ち込む…
こんなネガティブな感情は人に見せる「べき」ではない。
とみんな思ってますよね。
それは、オナラと同じ。
でも、それは、人に見せない方がいいだけであって、感じてはいけない、とは一つも言われていないのに、いつの間にか感じることすら悪と思い抑圧していませんか？
はい、これもオナラと同じ、身体に悪いんです。
だから、バーカバーカ、とか、ムカつくゼコノヤロー、とか、誰もいないところで叫んでみたり、紙にバァーって書き出してみたりすれば良いのです。
誰にも迷惑かけずにオナラするのと一緒ですネ(^-^)
という事で、派手にぶっ放したかのように朝から超スッキリした私でした(^-^)