東和田
ジョグ
体操
ハードルドリル
動的ストレッチ
スキップ2本
10歩バウンディング5本
SD3本
グライド練
しっかりめに動いてから、グライドの練習しました。マネさん動画ありがとうございます。県選の動画見て、どこがダメだったか分析して、そこを修正できるように練習しました。身体起こすことに集中しすぎてて、グライドの動作が縮こまってたのと、着地した時の脚の幅が広すぎるところが良くなかったです。そのせいでうまく脚の力が出せてない感じでした。グライドからパワーポジションに入る動作を反復練習して、次の試合までにうまくできるようにします。
ばいころまる〜