東和田
ジョグ
体操
動的ストレッチ
スキップ3本
流し2本
立ち幅跳び20本
立ち3段5本
メディシン4kgフロントバック10ずつ
集合なくなったので、雨止んでから競技場行きました。サークル濡てて、復習に最適だと思いましたが、身体がだるかったので、投げるのはやめました。土曜日投げれる感じなら、みんな来るし、そこで投げたいです。今日は立ち幅跳びすることにしました。全部2.40mから2.50mくらいでした。去年から伸びてないです。ただいま試行錯誤中です。
ばいころまる〜
東和田
ジョグ
体操
動的ストレッチ
スキップ3本
流し2本
立ち幅跳び20本
立ち3段5本
メディシン4kgフロントバック10ずつ
集合なくなったので、雨止んでから競技場行きました。サークル濡てて、復習に最適だと思いましたが、身体がだるかったので、投げるのはやめました。土曜日投げれる感じなら、みんな来るし、そこで投げたいです。今日は立ち幅跳びすることにしました。全部2.40mから2.50mくらいでした。去年から伸びてないです。ただいま試行錯誤中です。
ばいころまる〜