メンタルコーチがコーチングを受ける時。

他人を落とすのではなく

自分を上げていきたい

「セッションを受けたい」

私の最近の欲求でした。

話を聴いて欲しいし

目指す方向がちょっとズレてる感じがする。

目標設定も行動出しも

セルフでコーチとクライアントの

二役をやるよりも

コーチをつけて

自分の状態に集中したい

自分の答えを出すことに集中したい

そう感じる日が続いてました。

コーチングって

どんなひとにも必要で

それはコーチも一緒。

私の場合は

・感情の量が多くてセルフで制御しきれない時

・目標設定が上手くいかない時(目的がズレてる)

・新たな視点や質問がほしい時

・自分の答えに集中したい時

・話を聴いてほしい時

そういう時に

特にセッションが必要だと感じる！

結局、自分ひとりの

考え方や価値観、思い込み、

知識、経験から導き出される答えなんて

高が知れてる。

行き詰まったら修正。

行き詰まったら修正。って

マメにメンテナンスしてた方が

ずっと納得して進めます^ ^

ということで、

セッションを予約中♡

しばらく継続を受けてなかったけど

ちょっと成長角度を上げて

頑張りたいから継続を考え中です^ ^

【募集】今年から人生変える！私らしい人生計画書ワークショップ

「ずっとこうやって生きたかった」を

叶えにいこう。

新しい年になりました。

新年の抱負や

今年やりたいことなど

いろんな方が明確にされていると思います^ ^

書いてる時は楽しい♡

今年こそ頑張るぞ！と思います。

しかし、

結局3日坊主なってしまうこと

あるあるですよね。

また、【今年】の目標は

あくまで【今年】です。

つまり、短期目線の一点突破！

それは人生のほんの一部だし、

仕事ばかりで健康や体が疎かに。。。

というひとや、

恋愛に命かけてたら仕事が疎かに。。。など、

偏ってしまって上手くいかない！

ということも、、、ありますよね。

人生はバランスが大切です♡

この時期はこうしたい！

この年齢の時はこうしたい！など

短期目線、長期目線を持ちながら、

ここは仕事に力を入れたい！

この辺りは恋愛優先にしたい！

いや、仕事と家庭との両立がしたい！

いつも健康が後回しだから

そのテーマは抑えつつ

育児がしたいんですよねー！など

叶えたいことって

複合的ではないでしょうか？

仕事の責任もきちんと果たしたいし

彼女として、妻として、

彼と素敵なパートナーシップを保ちたいし

ママとしてだって頑張りたいし

それでも女を忘れたくない！みたいな。

歳を重ねると

いろんな立場や役割を担います。

自分を大切にしたいけど

自分だけを大切にしていられないのも

本当のところ。

だからといって、

自分以外を優先してばかりだと

みるみる疲弊してしまいます。

では、どうしたらいいのか？

その答えにお応えしようと思いました。

一言でいうなら

自分のキャパや望みを無視して

人生流されてるから

私らしく生きようぜ！！

が、答えです。

その時に大切になる

・自分の大切なもの

・持っている（いたい）立場

・優先順位

・テーマと短期目線、長期目線

このあたりを抑えつつ

わいわい楽しく人生計画書を作成します♡

こんな方にオススメです！

・仕事ばかり忙しくて本当は恋愛したいのに、後回しになってる。

・恋愛優先になっていて、彼に振り回され気味だ！

・オーバーワークで健康を崩している。

・ママを頑張りすぎて、自分が後回し。それが楽しいならいいけど、本当はどこかモヤモヤしてる。

・気づくと女捨ててる。本当は嫌なのに！

などなど、

あれ？こんなはずじゃないんだけどな。。。

という方に来てほしい！

もちろん、

計画止まりじゃ変わらないけど

計画立てて現在地を明確にしなきゃ

はじまらない！

しかも！

私がただ計画を立てるだけで

帰すわけないのです♡

ワーク内で

【自分を知る】ことができるように

ワークを作りました^ ^

つまり、

このワークショップに参加すると

・自分のことを知りながら

・女性が苦手な長期目線で人生を見つめられ

・さらにテーマのバランスを取りながら

・優先順位をつけて

・自分らしく周りと調和していく

・人生の計画書が作れるのです！

「本当はずっとこうやって生きたかった」

それを叶えにいきましょう♡

＊

【日時】1月20日(日) 13時〜16時

【場所】名古屋市内 (参加者のみにご連絡いたします)

【参加費】3,500円

※別途当日、ご自身のご飲食代を

お支払いくださいますようお願いいたします

【定員】4名

【お申込方法・お問い合わせ】

咲原LINE@の1:1トークへ

下記の内容をお送りくださいませ。

48時間以内にご返信差し上げます。

・氏名

・人生計画書ワークショップ参加希望

(または「お問い合わせ」とご記入くださいませ)

LINE@ご登録はこちら♡

お会いできますこと、楽しみにしております♡

【キャンセルポリシーについて】
下記のとおりご確認ください。

●お振込み後のキャンセルは事務手数料３０％を頂戴します。
●開催6日前よりのキャンセルは開催費用の50％を事務手数料として頂戴し、残りの50％を返金いたします（振込手数料差引額）。
●開催前々日、前日および当日のキャンセルはキャンセル料が100％発生します。
●お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります。

【個人情報について】

＊コーチは守秘義務がございます。
よってセッション中のお話の内容を本人の許可なく第三者にお話することはありません。

＊お預かりした個人情報を本人の同意なく第三者に提供することはありません。

「私」を大人の女にしよう。

あけましておめでとうございます♡

咲原なりみです＾＾

2019年元日。

主にだらだらとしておりまして笑

その後、

楽しくセルフコーチングしておりました。

いつも上半期、下半期で

その時の大切にする選択基準を

決めるんですが

今回は

「私」を大人の女にする♡

に決定いたしました！

さて、

ここで掘り下げないといけないのは

「私」と「大人の女」

「私」ってどういう人間なのか？

何ができて、何ができなくて、

得意なことは何で、苦手なことは何で

どうすると幸せを感じて

どうすると魅力的になるのか？

そこに「大人の女」という

方向性を加えるわけでございます。

「大人の女」って

自由な女。

責任を持って生きてる女。

自立してる女。

でも、ちゃんと甘えられる女。

外見も内面も大切にしてる女。

そして、どんな場面も楽しめる女。

これが私が思う大人の女。

＊

大人の女を想う時、

いつも思うのは

なろうとしなきゃなれない

ということ。

こだわりなく

ただ歳を重ねるだけなら

誰でもできる、、、というか

そうなってしまう。

20歳の私が

「ハタチってもっと大人だと思ってたけど

実はそうではない」のだと

知ってしまったように

歳を重ね方というのは

すごくすごく現実であり

ただただ生き方の実力が

露呈することだと思う。

とてもとても耳に痛いけれど。

だからこそ、

今年は「私」を大人の女にする！

気づけば29歳で

小娘気分も卒業したい。

ちょっとやそっと

人生が上手くいかないくらいで

わーわー喚いていたくない。

もちろん、悲しんでもいいし

苦しんでもいいし

不安になってもいいし

怖くなってもいいんだけど

悲しいことは悲しいまま

苦しいことは苦しいまま

不安なことは不安なまま

怖いことは怖いまま

きちんと受けとめて

その上で進んでいける

凛とした女でいたいです。

そして、「私」にこだわるのは

やっぱり私は私に与えられた私を

生きるしかないから。

与えられた自分を楽しむことができるのが

満たされて生きるコツな気がする最近。

ずっと小さな頃から憧れていた

素敵な30歳に「近づく」ためではなく

「なる」ために

その手前の29歳は

全身全霊で生きていこうと思います♡

みなさま

今年もよろしくお願いいたします(*^^*)

＊＊＊

【1月募集＊150人無料コーチング】

ご好評いただいております♡

1月すでにご予約をいただいておりますゆえ

お席に限りがございます！

気になっている方はお早めに(*^^*)

詳しくはこちら♡

【咲原なりみLINE@】

LINE@登録者さま限定！特別価格の

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私だからこそ出会える人生に、出会っていく。

私だからこそ出会える人生が

とてもとても愛おしく

とてもとても楽しみでいる。

「仕事をすること」が好きな私は

今日もお仕事しておりまして

今年は人生初の実家に帰らず

「ひとり静かに過ごすお正月」を

楽しみます♡

なんてLINE@を先程配信しましたら

東南アジアに旅行に行ってる

クライアントさんから返信が！

素敵なお写真付きで

彼女の人生にとって大切な一歩を

踏み出しているご報告に

とても嬉しい気持ちになりました！

LINE@は、お正月の3日間

連続配信いたしまして

LINE@限定の

新年にふさわしい質問やワークを

プレゼント🎁していきます♡

ぜひぜひ、ご登録くださいませー^ ^

ご登録はこちらです！

＊

さてと、

もう数時間で今年も終わりますね。

実は、

LINE@でしか公表しておりませんでしたが

今年は1月から11ヶ月間、結婚相談所で

婚活コンシェルジュをしておりました。

カウンセリング業務

営業、テレアポ

婚活パーティーの企画、運営。

大変、揉まれながら

社長に意見したり、

返り討ちにあったりしながら、笑

いろんな自分を受けとめていった先で

自分が目指していた一つの到達点に

たどり着きました。

それから3ヶ月間の

内面と環境の変化は凄まじかった！

心の在り方が変わると

選択も思考の仕方も価値観も環境も

未来への希望の持ち方も

変わっていくんだなぁと。

2019年はもっと意識的にぐーっと

在り方も生活も仕事も恋の仕方も

変えていきたいと思っています。

もっともっと望むように

もっともっと

必要のない価値観を捨てて

「ずっとこうやって生きたかった」

そう感じるところへ向かいます。

やりたいことという

一つ一つは叶えてきたけど

生活まるごと変えていくということ

生き方のレベルを上げていくことは

充分ではなくて

2019年はここに力を入れていく！！

結婚相談所を辞めたら

自己肯定感が3レベルくらいアップした

感覚があるのだけど

いちばん上がったのは

私の弱いお体様への肯定感。

この体だから

受け取れる愛情があって

この体だからこそ

知ることのできる自分のサイズがあるし

この体だからこその選択で

出会える人生があるんだなぁということ。

そして、

この体だからこそ受け取れるその人生が

今、とてもとても楽しみだということ。

そんなふうに締めくくれる今年を

とても愛おしく想いながら

そんなふうに

締めくくらせてもらえるのが

今年もお世話になった

みなさまのおかげだということに

感謝しながら

静かなお正月を迎えたいと思います＾＾

みなさま、

今年もありがとうございました！

よいお年をお迎えくださいませ♡

＊＊＊

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ご好評いただいております♡

1月すでにご予約をいただいておりますゆえ

お席に限りがございます！

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自分が見えていくなかで出てきたものを今後も意識してみようと思います。

150人無料コーチング

27人目の方のご感想です！

Q1.セッション前、
どのようなことで悩んだり、
どのような目的がありましたか？

夫が外でのお酒の場に行ったとき
楽しんできてほしいのに
なぜか悲しくなってしまう自分がいて
どうしてなんだろう…
どうして虚しく感じるのか
なにかがあるんだろう、そう思い

なにかがわかることが出来たら
わかることのヒントでも見つけられたら
そういう考えになり
受けてみようと思いました。

Q2.何でこのセッションを知りましたか？

いろいろな方々のブログを読むのが好きなので
そのなかでワタナベ薫さんのコーチングを知り
そこからはランダムに

いろいろな方々のブログを見ていくうちに
咲原さんにたどりつき
セッションしていただけることを知りました。

Q3.セッションを知って、
すぐに申込みをしましたか？
もし、されなかったとしたら、
どんなことが不安でしたか？

咲原さんを知り
すぐに申込みました。

Q4.いろんなコーチや
いろんなセッションがある中で
何が決め手となって、
このセッションを申込みましたか？

コーチングということを
熟知している訳ではなく

そこでいきなり
本格的なセッションということには
少々勇気が必要(*_*)

咲原さんの150人無料コーチングは
段階を経るには入って行きやすい
ほどよい入り口に思えました。

Q5.セッションの前と後では具体的に

どのような変化がありましたか？

大きな変化はあまりないですが、
意識は変えてます。

セッションしていただいたとき
キーワードのようになった

[受け止め方、伝え方]
意識してみています。
意識できてると思います。

Q6.コーチの印象を教えてください。

可愛らしい女性でした((#^.^#)
いろいろなことを
素直に、穏やかに話せました。
そういう雰囲気を
お持ちなんだと思います。

最後に、初めて訪れた
あの素敵なラウンジで落ち着く空間で
だからこそ
落ち着いて話せたんだと思います。

自分でも思った以上に冷静でいられました。

なんとなく
自分が見えていくなかで出てきたものを
今後も意識してみようと思います。
ありがとうございました。

＊＊＊

ありがとうございました^ ^

彼女のように

「いきなり本格的なセッション

ということには少々勇気が必要(*_*)」

という方が150人無料コーチングを

受けてくださいます＾＾

私としても

自分を大切にしていただくために

興味を持った方が

セッションを受けてみようと思われるのは

とても嬉しいので

そういう方がもっといらっしゃったら

いいなーと思っています♡

さて、

みなさんも経験あるのでは？と思います。

相手のひとに楽しんで欲しいのに

悲しい気持ちになること。

もやもやした気持ちになること。

結論から言うと

じっと感情を感じるようにしてください。

ということなんですが

それはつまり、

自分を大切にする

コミュニケーション方法で

自分に接しましょう！

ということです。

自分の心の深い部分が

なんて言っているのかな？

悲しいのはどうして？

本当は何を望んでいるのかな？

自分を否定せずに

相手も否定せずに

本当の望みを見つめようとすることは

自分への思いやりを持った

コミュニケーションです。

私たちは自分のことは

よくわかっているつもりて生きています。

でも、無意識のうちに

刷り込まれた価値観や

こんなふうにはなりたくない！という思い

こうすべき！という自分ルールが

自分を苦しめたり

自分の声をわからなくさせたりします。

そんな時に

自分をどう受け止めるか？

受け止めた自分を

相手に伝わるようにどう表現していくか？

自分に思いやりを持って

否定せずに感情を受けとめていく。

否定せずに望みを叶える一歩を出す。

これの繰り返しで

自分の人生はどんどん好転していくのです。

＊＊＊

【1月募集＊150人無料コーチング】

ご好評いただいております♡

1月すでにご予約をいただいておりますゆえ

お席に限りがございます！

気になっている方はお早めに(*^^*)

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