ブレ出して不安になっていた私ですが、それは次のスッテップに進み始めている証拠

150人無料コーチング

28人目の方のご感想です！

Q1.セッション前、
どのようなことで悩んだり、
どのような目的がありましたか？

・自分を責めすぎてしまう

（セルフイメージが極端に低い）

・何事に対しても不安に思ってしまう

Q2.何でこのセッションを知りましたか？

以前からブログを拝見しており、

実際にコーチングを

受けてみたいと思いました。

Q3.セッションを知って、
すぐに申込みをしましたか？
もし、されなかったとしたら、
どんなことが不安でしたか？

以前から無料セッションの存在は

知っておりましたが、

現在海外に在住しているので

何からどう話していけばいいのかわからず

二の足を踏んでしまいました。

年が明け、うまくまとまらなくても

まずは話を聞いてもらいたいと思い、

申し込みをいたしました。

Q4.いろんなコーチや
いろんなセッションがある中で
何が決め手となって、
このセッションを申込みましたか？

なりみさんはセルフコーチング力が高く

ご自身を俯瞰的に見ることが

得意な方なんだなと

ブログを拝見していて思いました。

セッションが終わった後も自身で

セルフコーチングをしていく方法も

伺えるのではないかと思い、

なりみさんに申し込みをいたしました。

Q5.セッションの前と後では具体的に
どのような変化がありましたか？

なかなか自信が持てない、

自分を責めてしまうから

何をしても不安になってしまう、

そんな悩みをずっと抱えておりました。

特に海外の生活では自分の心の弱さや

自信のなさを突きつけられる場面が非常に多く、

なかなか自分でコントロールが

できませんでした。

そこでなりみさんに

お話を聞いていただいたところ

”依存してもいい、依存しきってみたら

自立できるようになる時が来る”

というお言葉をいただいて

”いつでも人に頼っていいんだ、

助けてって言っていいんだ”

と思うことができ、心が軽くなりました。

自分軸がブレ出して不安になっていた私ですが、

それは次のスッテップに進み始めている証拠

だとおっしゃっていただけて

あ、焦ることないんだとホッとしました。

また、

”自分の固定概念を疑ってみる”というのも

非常に重要だと思いました。

自分の中にある”◯◯のはず”ということが

必ずしも事実であるとは限らず、

それが極端にマイナスな解釈に

陥っていることもある。

”事実”と”解釈”を分けて考えることの

練習法についても教えて頂き、

早速実践しています。

この方法はなかなか自分の視点しか持てず

視野が狭くなっていた私には

とても効果的なようで、

毎日少しずつ俯瞰的な考え方ができるよう

練習しています。

慣れてきたら”解釈”をよりポジティブに、

自分の気持ちが上がるようなものに

書き換えられるようにシフトしていけるように

していきたいなと思います。

Q6.コーチの印象を教えてください。

導入の時点から優しく話しかけてくださり、

初対面で初めてのSkypeでも緊張せずに

お話ができました。

また、私のまとまりのない話を何度も

軌道修正しながら少しずつ核心に迫り、

凝り固まった心をほぐしてくださいました。

私は無意識的に泣くことを我慢していたようで、

なりみさんの問いかけに心が反応し、

ボロボロと泣いてしまいました。

また、セッション前後のメールの対応も非常に

丁寧で、信頼できる方だなと思い安心しました。

Q7.その他、セッションの感想や
こうしてほしいなどのご要望、
ご自由にお願い致します。

コーチングはカウンセリングとは違い、

自分の気持ちを

どんどん明確にしてもらえるので答えも

自分で選べますし、

なんだか考えがまとまらなくて

モヤモヤしていた私にはぴったりでした。

人生初のコーチングセッションで

沢山の気づきを得て、

また無意識に我慢していた

泣くこともできてなんだかスッキリしました。

なりみさんとはいくつか共通点もあり、

ご自身の体験談も交えてお話いただけて

コーチングについて何も知らない私でも

いろんな気づきを得ることができました。

海外に住んでいるので、

実際になりみさんにお会いすることができず

残念でしたが、Skypeという形でじっくりと

お話を聞いていただけたのが

非常に嬉しかったです。

ありがとうございました。

＊

ありがとうございました♡

初の海外からのセッションのお申込み！！

ネットってすごいなー！

ありがとうございます！

さて、本日ピックアップしたいことは

自分ルールに縛られてること

です。

自分ルール。

これは自分の傷ついた経験や

不快に感じた経験などから

私は絶対あんなふうにならない！と

心に固く決めていることを言っています。

または、愛されるための

手段であることもあります。

(専門用語ではなく私の言葉です)

人のふり見て我がふり直せ！じゃないですが

誰かのしたことを見つめて

反面教師にすることは

世の中を渡っていくときにも

大いに役に立ちます。

それで失敗せずに済む場面も

乗り越えた場面もあったはずです。

だけど、、、

その自分ルールが足枷のようになる時も

やってくるんですね。

・・・文字数オーバーなので

続きはこちらへ♡

＊＊＊

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