昨日、突如すべてがイヤになり
植物園へ逃げました！
このところ1ヶ月くらい
ずっとずっとずっと自信が下降気味で
自己イメージが下がっているのが
手に取るようにわかりました。
今、私のメンタルがコンフォートゾーン
(その人が安心して過ごせる快適領域)から
抜け出すのに抵抗を感じていることも
客観的にわかっていて
だから、
行動のスピードが落ちたんだな！と
理解していたので、対策として
コンフォートゾーンでやれることと
叶えたい目標とを明確にして
そこに行くまでのステップの細分化をして
自己イメージだけあげて
無理やりコンフォートゾーンから
出ていくのではなく
ゆっくりコンフォートゾーンを
広げていくようにしようと
計画してました。
その過程で自己イメージもあがるように。
(これは継続コースのための資料にも
組み込む予定ですよ！
無理なく自分のペースで
目標達成したい方に来てほしい！！！)
でも、それでも辛い。
ふだん感じる辛さじゃない。
今までにない種類の辛さ。
なにこれ？
どうすればいいの？
いろいろ試したんですよ。
心を休める時間が足りないのかな？とか
睡眠かな？とか
がんばり過ぎ？
自分をほめたりない？
笑顔が足りてない？
食事の乱れ？
パソコン見すぎ？
あらゆる角度から。
で、ようやくわかったのが
起業しているすごい人たち、
うまくいってる人たちは○で
結果の追いついていない私は×
という意識があった。
どうすれば行きたい未来にいけるのか？
そのための対策として
勉強したりリサーチしたりして
やるといい知識は貯まっていって
それをやれてないからダメなんだって
自分に言ってしまってた。
ちがう、ちがう。
やったらうまくいきやすくなるのであって
やれない自分がダメなわけじゃない。
今いるコンフォートゾーンは
個性出しをクライアントさまに出来る
というところまでは入っていて
これは、半年前は
これからクライアントさまに
提供してみようとしていたところだった。
着実に拡げてる。
私は本当にひとよりスピードが遅いだけで
ちゃんと成長はしてる。
目先の結果に自分で振り回されていた。
まず、現時点での私も○
できてないことがあっても
思うようにできない日があっても○
今の私をまず一回受け入れる。
その上で、どんな一歩を踏み出したいか？
もう少し休憩が必要なら休んでもいい。
今の私を否定するのは
今まで努力してきてくれた私に失礼！
否定するのではなく
今を受け入れて、
その上で、どうしたいか？
大丈夫。大丈夫。
心配ない。
今までだって努力してきた。
少し休んで、
最初の一歩は楽しいことから、
ちいさなことから始めましょ♡
花が咲くには
必要なステップがあるのだから。
