きらきら会に参加してきました♡
きらきら会というのは、
腸からきれいになる
インナービューティーダイエットの
木下あおいさんのお料理サロンで
100%植物性のお食事を
楽しく食べてきれいになりましょう♡
という会！
最近、愛知校ができたので
お披露目の意味もあり
あおいさんもいらっしやるとのことで
行きたいー！！ってなって参加です！
会場につくと
インナービューティープランナーさんが
お出迎え(*^^*)
そこには、すでに素敵なお料理の数々♡
マリネや
大豆ミートという
大豆でできたお肉みたいなものを
唐揚げにしてあったり
春巻き、ラザニア、
玉ねぎのとろとろ煮♡
いろんなソース♡
デザートもたっぷり♡
ずーっと、
「うまー♡」「うまー♡」って
言ってました(*^^*)笑
席が近くなった方と
楽しくおしゃべりしながら
本当に素敵な幸せな時間を過ごしました！
あおいさんの
【体を想う食事】を選ぶ。
という考え方が本当に好き。
体を大切にしたいけど
していたつもりだけど
かいつまんだ知識では限界があって
本当に大切にする、
その方法がわからなかった頃。
この一年以上前の記事で
書いているのだけど
もともと体は強くなくて、
ストレスとか、体に出やすくて、
気をつけてはいて。
でも、体も心も
規則正しく生活してれば
健康でいられる、って本当？
毎日、違うひとにあって
違う言葉を交わして
気温も天気も変化して
着るものだって違うのに
規則正しくだけで
本当に健康でいられる？
体って、もっと精密で
心って、もっと繊細なんじゃない？
その時その時の状態に
こまやかに対応していく必要が
あるんじゃないかって
そう思った。
その時に出会ったのが
あおいさんの書籍でした。
あおいさんの食事は
【大切な体にありがとう】を伝えてあげる
具体的な方法を教えてくれました。
ずっとずっと
自分を大切にしてこなかったから
心療内科にまで通うほど
痛めつけていた心と体。
通院が終了して自分を大切にすることの
大切さを知っていても
どれだけ気をつけても
全身の毛細血管切れちゃったりする。
そんな繊細な体が
私のパートナーだから
私はこの子と
仲良くやっていかなきゃならないから、
そんな私に
このパートナーを労れる、大切にできる、
そして、感謝を伝えられる
この食事法に、
今、どれだけ救われているか。
体をケアできるメンテナンス食、
栄養をたっぷりとれる調理法、
内臓を労る食材、
こういうものを知れたから
繊細な体の、
その時その時の状態に適切にケアが
できるようになってきていて
疲れにくくなったし
思えばこの一年
風邪もひいていないのです。
私が今、
本業しながら、
コーチングの学校通いながら、
セッションもしながら、
ビジネスの講座も勉強しながら
ブログ書きながら
プライベートも楽しんで
ひとり暮らしをこなせているのは
この食事法に支えられてることも
とても大きい。
もちろん、完璧ではないけれど
幸せを感じて生きていくための
基本はやっぱり健康だから
本当に感謝しております。
あおいさんと最後、少しお話して
「命の大切さを知ってるひとだから
その部分から伝えていけることが
あると思います」
と言っていてだきました。
このひとから学びたいことが
まだまだあるし
ここで学んだことを私の言葉にして
自分で自分を幸せにしたいひとへ
発信していった先に、
何か拾ってもらえるものがあると思う。
他のどこにも代わりのいない
大事な大事な自分だから。
あなたに唯一与えられた自分を
たっぷり愛してあげてほしい
と思うのです。
その手段のひとつの食事法。
おいしく、楽しくいただいて
本当に幸せな愛の溢れる一日でした♡
あおいさんとパシャリ♡
あおいさん、
プランナーの方々
参加された みなさま
素敵な一日をありがとうございました♡
