自分にダメ出ししていませんか？
誰かと比べて
あーだ、こーだ言ってませんか？
こうだったら。
あんなふうになれれば。
そしたら、自分を好きになれるのに。
それ、ちょっと待ってください。
こうだったら、自分を好きになれるのに。
これって自分に何をしているか
わかりますか？
自分を好きになるのに、
自分で条件を出しているんです。
自分に自分で条件を出して
今の自分を苦しめている。
でも、自分を好きになるって
ほんとうにそういうことですか？
好きっていうのは
もっというと、愛することになります。
自分を好きになる=自分を愛する
「愛する」って
条件がつくことでしょうか？
もし、自分を好きになるために
今、がんばっているなら
自分磨きしているなら
自分を好きになるために
自分磨きはやめた方がいい。
自分を好きになるって
何もなくても、
ダメダメでも、
それでも自分がいい！！
ってことなんです。
どんな自分も紛れもなく自分で
どんな自分も、それでいい。
今まで生きてきた中で
たくさん評価されたり
ひとと比べたり
常識や一般論に当てはまろうとしたり
誰かの価値観に縛られたり。
そういうことが刷り込まれて
そこからはみ出すと
劣っていると
自分はダメなんじゃないか？と思う。
ちがうの。
ちがうの。
ひとは一人ひとりが
そのままで完璧で
自分以上にも、自分以下にもなれない。
自分のままでいいの。
自分に条件をつけなくていいよ。
もう、いいんだよ。
あなたは
あなたしか持っていないかたちをしていて
それを磨いてキレイに整えてしまわないで
そのままを受け入れて
愛おしんで。
ほんとうの自分磨きはそのあと。
自分が愛おしくなったら
自分のかたちを楽しめるようになるから。
自分を楽しむのが、
ほんとうの自分磨きだと思う。
だから、自分を好きになりたいのなら
自分のすべてを許して、
受けとめてあげてくださいね♡