7日に私の通っている
コーチングアカデミー
インストラクターのヒロさんに
自分の人生の目的を出すべく
深い深い部分の
個性出しをしていただきました。
こちらの記事に書きましたが、
そのひとが自分の笑顔を
つくれるようになった時に、
そのひとの周りも笑顔になることを
信じているのだけど
私はみんな笑顔がいいから
それを言っているのだけど
それは、
私の人生の目的にもあてはまるのかしら？
この疑問を確認すべくお願いしました。
今回、
出せた個性(=大切にしたいもの)は3つ！
＊それでも、生きていこう
＊今まで関わってくれたひとが
「なりみが幸せそうにしていて良かった」
と思えること
＊相手や自分を
いたわって、癒して、尊重する。
ぱっと見ではわからないのですが、
セッションの中で
特に2番目の個性に問題があることが
浮き彫りになりました。
先日書いたこちらの記事。
ひとは幸せになるために生まれてきた。
ここに書いてあるのは
要するに、罪悪感なんですね。
小さい頃にもってしまった
自分の存在への罪悪感。
ヒロさんは
途中でそれを見抜かれました。
私は罪悪感を払拭するために
生きている状態にあるということ。
自分の幸せを罪悪感で蓋していること。
記事の通りセルフコーチングで
自分の罪悪感が
まだ拭えきれていないことに気づいた
3日後というタイムリー過ぎる
タイミングで
自分のセルフコーチングが
間違っていないことを認識しました。
同時に、もう逃げられません。
今まで、薄々、
私は幸せになりたいのではなく
幸せにならなくちゃいけない。
そういう義務感で
動いているんじゃないか？
そんなことあるの？
そんな感覚を持っていたのが
確信に変わりました。
心も体も大切にしなかった頃、
(当時は気づいていないけれど)
罪悪感まみれだった頃、
体に異常が出るたびに
ひとに迷惑をかけたり
心配させたり
酷いときは助ける相手が
見ていられなくて、
その場を離れてしまうほど
苦しんでいた日々。
そんな中で強く願うようになったのが
健康になって、みんなに
「なりみが元気になってよかった」と
笑ってほしいということ。
みんな笑顔がいいのは
いたたまれない気持ちの全てを
癒したいからということ。
ヒロさんに
セッションしていただいて
みえてきた自分をみつめて
決めたことがあります。
今まで知っていたけれど
薄々、気づいていたけれど
ちゃんと決断しなかったこと。
体をきちんと大切にしよう。
起業よりも何よりも
まず、出てきた３つの個性を
大切にすることを優先します。
そうすると、
3～6ヶ月くらいで満たされてきて
罪悪感はなくなり
より本質に近いところへ
いけるようになるそうです。
特に3番目の
相手や自分を
いたわって、癒して、尊重する。
これをどういうことなのか
具体的にしたら
やっぱり体をいたわることに
つながりました。
今、起業のことが優先で
体に負担をかけすぎていることが
増えています。
私は私と思っても
Facebookの他の起業家さんたちの
成長を見ては焦ります。
いやいや、焦ってないで
そのエネルギーを成長する方に使おう！
と、思い直します。
自分を信じよう！と。
でも、その前に
「自分で自分を幸せにする！」
と言っている私が
幸せに向かっていなくてどうするよ？
そう思っています。
ヒロさんから
第三者のサポートが必要だと思うから
定期的にセッションしましょう
という提案をいただきました。
起業のことも進めながら
でも、セッションを受けて
自分を優先して、自分を許していく。
そうすることにします。
セッションの途中でヒロさんに
「なりさん、自分100点ですか？」と
聞かれました。
しばらく考え、
「70点はある。でも、80はないです。」
というと、
「78点くらい？」と、聞かれました。
その数字はあまりにもぴったりでした。
78点。
100点にする方法は簡単です。
自分で自分を許すだけ。
自分で自分の幸せを許すだけ。
でも、染み付いた罪悪感は
すぐには消せません。
ただ、自覚はしているし
許していきたいとも思っているので
変化していくのは
難しいことではないと思ってます(^^)
昔の私なら
きっと13点とかです(笑)
ちょっとずつ、ちょっとずつ、
あげてきた点数。
つまり、
ちょっとずつ、ちょっとずつ、
私が私を好きになっているということ。
だから、大丈夫♡
むしろ、最近、今の自分にあるもので
勝負する思考が身についてきたせいか、
罪悪感も、せっかくあるなら
許しながらもエネルギーにしてしまおう♡
という、
お気楽思考になりました(笑)
(セッションではボロボロ泣きましたが笑)
哀しいこと
苦しいこと
辛いこと
悔しいこと
人生はいつも
良いことばかりではないけれど
それらをいつも血肉に変えてきた。
時間がかかっても
私の細胞になっていった、それらは
その時、その時の私にとって
とても残酷だけれど
それでも、愛おしい。
罪悪感を持ったままでも
もしかしたら100点なのかもしれません。
罪悪感があるからこそ
100点なのかもしれない。
罪悪感を抱えて生きてきた。
それが、他の誰でもない私のかたち。
この前までセッションしてくれていた
コーチにメールしました。
26年間、
うまくいかなかったことの全てが
ここに原因があったんだと思います。
そう送ると、
喜びを受け止めるための、
心の準備をしておくといいですね＾＾
そう返してくれました。
こころして
幸せを受けとめて、
受け入れていこうと思います。