今日は
メンタルコーチ&心理セラピスト1日講座
というものに行ってきました！
いつも通ってるコーチングの学校とは
別のところの講座です。
どんなに優秀なコーチでも
クライアントを変えることはできない。
クライアントは自分で変わるから。
コーチはクライアントを
少しでも元気にするのが仕事。
元気になるとクライアントは
変わろうとする意欲がわくから。
と、聴いて
なるほどー！！！と、すごく納得！
面白かったのは、
人間は生まれた時から
大切にされたい、という愛の欲求と
貢献したい、という意志の欲求がある
ということ。
そして、自分を受け止めてもらえると
大切にされた！と、
愛の欲求が満たされ、活性化し、
愛の欲求が活性化すると、
意志も活性化していく！
ということ。
うん、うん。っていうこと。
いいよ、いいよ。っていうこと。
そんなシンプルなことが
私たちにはなによりも必要なんだなって
忘れないで生活していたいなって
思いました。
相手にも。自分にも。
つらいとき
苦しいとき
哀しいとき
寂しいとき
自分で自分を否定しちゃうとき。
その繊細な声を
ただただ、うん、うん。って
責めてしまう自分を
そんな気持ちになることもあるね、って
いいんだよ、
って言ってあげてみてください。
毎日いろんなことがあるから
ひとつひとつに優しさを、、、ね(*^^*)