15年くらい前までの体重は78kgで全く安定していた。身体の恒常化機能（というものがあるか知らないが）が正常に動いていたせいかもしれない。その後、79kgになり80kgになりMAXでは87kg程度まで増えた。その後、自分なりに節制して85kg前後で落ち着き、退職後、さらに81kgまで下がったというのが最近の経緯だ（ここまでおさらい）
瞬間的には、79.5kg程度まで下がったのだが先程測ると81kgになっている。うむコレは昨日食べたトンカツ定食が効いてるに違いない。
ご飯🍚も大盛りにしたし、1500kcal弱だろうか、実はこの後、スガキヤでソフトクリームミニも食べたので+160kcalだ。
あっさらに栄へ出発前に缶コーヒーGeorgia emerald mountainも飲んでいるので+70kcal だ。
余談だが、このGeorgia emerald mountainが発売された状況を諸兄はご存知だろうか？
缶コーヒーのbossが発売された時、1992年頃にコカコーラから対抗馬として発売されたものと1消費者としては感じている。
当時飲んだ味は衝撃だったね。
今と変わらない商品パッケージどおりの透き通るような飲み味ながらも
しっかりと感じられるコク。
隠し味でハッカでも入れていたと思う。
その味も今ではずいぶん変わってしまったが
それでも美味しいことには変わりがない。
閑話休題
で、はてなんだったろう🤣
そうだ体重だ。
退職辺り時にすでに腰、太もも後ろが痛く
健康保険が効いているうちにと整形外科に行きMRIも撮ってもらえば、
「手術までは必要無いが軽い椎間板ヘルニア」との事。
手術をしないなら湿布の他に治療は無いのかと聞けば
「体重を落としてください」との事。
まぁ80kgの時より
81kgの時の方が腰が痛い気がする。
酒もタバコもやめた今、
飲み食いだけが悦びであったが、
健康には代えられぬ。
昔の体重78kgを目指して改めて節制しよう。