いつもの、、下ネタ、、内容注意

いつもの下ネタである。

閲覧ご注意いただきたい。

形のある太い長い便が出た。

色ツヤもなかなか良い。

こういう便が出ると

自らの生命力、を感じる。

こういう便を出す為には

睡眠薬に頼らない規則正しい睡眠

規則正しい適正な食事

そしてミルミル

これをクリアすれば良いのだ。

あと10年は生きたい。