私は、言われていました。
～前回までのおさらい～
・玄米は、選び方にポイントがある。
・玄米は、炊き方にポイントがある。
今回は食べ方についてご紹介します。
簡単です。
噛む。
噛む。
100回噛む。
飲み込まなくて良いほど噛む。
玄米に限らず。飲み込まなくて良いほど噛みましょう。
無理、と思いますね。
分かります。
「まず、やってみる派」
の方は早く健康になると思います笑
がしかし、
私もそうですが、
理屈が分からないと
なかなか行動できない方ほとんど、、、。
なぜ、噛むことがいいのか。
なぜ、玄米なのか。
次回からなぜ？をご紹介いたします。
前回の「口に入るものシリーズ」では、
酵素ドリンクが、自分オリジナルの酵素ではないので、酵素として認識されない事をご紹介いたしましたが、
結論から言うと、
「酵素は外からとるもの」
ではなく
「作るもの」
と
いうことです。
詳しくは次回！
ちなみに、実際にやってみると
飲み込まなくて良くなるまで玄米を噛むと
140回くらい必要でした。
ー翌日ー
あごが筋肉痛になり、普段如何に噛んでいないかが分かりました。
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福岡市南区「どこに行っても治らない」を解決する【難病専門腸脳整体】 岡田剛
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