自分へのご褒美

アラフォーOLの悩み相談室　室長の「岡部やよい」です。

身体疲れていませんか？ストレス溜めていませんか？

「放うっておくと大変な事になりますよ。」

あっ！何処かで聞いた台詞でしたね。



失礼しました。



いやぁ、でもホント一生懸命頑張れば頑張るほど、身体を酷使してホトホト疲れちゃいますよね。

一般社会でよく見られがちな「上からつつかれ、下から言われ」って感じかなぁ～。

そんな頑張っている自分にご褒美はいかがですか？

たまには贅沢したりなんかして…

「ボディエステ？」
「French　Restaurant？」
「海外旅行？」

どれもいいですねぇ。

贅沢もいいけれど、頑張っている自分を内からいたわり、そっと優しくほめてあげるのも癒やしですよねぇ。

「よく頑張ったね…」
「毎日偉いね…」
「そう今日のあなたはもう無理しなくていいんだよ」

まぶたを閉じて大～きく、深呼吸をして、リラックスしてみましょうか。

そ～っと、優しくね。

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「一週間お疲れ様でした。」

今日もご覧いただきありがとうございました