宿題

認知行動療法の先生に

読むようにいわれました。

自分を思いやるレッスン

マインドフルセルフ

コンパッション入門

なかなか受け入れられず

悪戦苦闘

本書によれば、心が閉じている

証拠らしい

子どもはそろばん

行ってます。

私はマックで読書