• 今日で61歳になりました！！

• 台風前に前倒しジョグ

• 昨日の分と今日の分

• ゆるゆるジョグをジョグに

• お昼時は眠いのだ。。まだ昼休み中です（笑）

• 名古屋ウィメンズマラソンチャレンジ枠エントリーした！

• トレーシーメソッド

• 1キロインタ3本

• パラリンピック女子マラソン

• 土日頑張ったけど体重はリバウンド、、

• 公園の外周走ってからのポイント練習

• 筋トレ

• 8キロペース走

• 1か月で1キロずつ減目標

• 現実逃避

• 朝から汗かく

• 免許更新

• 今日は体幹トレ

• 9キロビルドアップ

• 今日も早朝ラン

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