台風前に前倒しジョグ

明日から台風の影響で雨になる予報なので

今日は休足のはずだったけど

６ｋジョグした。

この前、言っていたようにユルではなく

6分30秒台くらいのジョグでやってみた。

最初から上げるのはきつかったなぁ、、

でもこれをやった方が持続走6分10秒設定できないもんね、、

体重はバタバタして測れず、、

9月決算月だし、給与振り込み前なので

事務仕事はバタついている。

ミスのないように気を付けまーす！！