筋肉痛 | GKコーチ健太の日々挑戦!

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- 環太平洋大学サッカー部GKコーチのBlog

おはようございます😃
今日はとても天気が良く素晴らしい一日になりそうですね。また今日はIリーグの開幕戦。4つのチームが参戦します。

そんな中、昨日の練習では高校生の参加もあり、基礎を中心に行いました。

キャッチングでのトレーニングでは。
上手くできない選手にデモを見せました。

自分との違いを見つけるように、何度も何度も僕がキャッチングを行いました。^_^

練習が終わった時には、すでに手のひらが筋肉痛。強く手を握れなくなっていて…笑

自宅に帰って夕食時には箸が🥢手に力が入って上手く使えない…笑

情けなさと日々の積み重ねの大切さを再認識できましたね。

また、普段使っていない筋肉をGKはたくさん使っていることがよく分かりました。

もう少しデモを入れていきたいと思いました。^_^