今日の練習では突然の雨！！
ビックリしました。
さてお昼には今年初のGKミーティングを行いました。
テーマは「メンタル強化」と「年間GKコンセプト」「目標設定」
やはり練習をみていても、うまく行かない時、失敗の連続の時、自分をコントロール出来てない選手が多いですね。
そんな時にどうしたらいいのか？
どう考えたらいいのか？
パワーポイントを使って説明しました。
深呼吸や音楽を聞いてのセルフコントロールや様々な方法を話しました。
ポジティブになる。なんでも成功体験で終わる➡自信になる。
今回GK達にはビックセーブをした時には思いっきり喜びなさい。と伝えました。良いイメージが脳と身体に染み付くからです。
その良いパフォーマンスをするためには、普段の練習への入り方。
そして集中の種類。方法もディスカッション形式で話しました。
またチームでリーダーシップを取らないといけないGKとして、鼓舞する発言も重要になる。
「下を向くな！」
「上を向こう！」
この二つの発言でも、チームに与える影響は大きく違うでしょう。
こういった、GKとしての役割と、まずは自分自身をしっかりコントロール出来る選手になる事。
どう感じ取っているでしょう。
最後に今の目標から50年後の目標までプランニングさせ、紙に書いてもらいました。その目標にどれだけ近づいていけるでしょうか？
それぞれの試合でも目標を立てる事を促しました。
目標を作る事で、達成に向けて頑張る。勝利に貢献。
目標がないと、なんとなくこなすだけ…
など、様々な方面から考えさせ、心技体を鍛えて行きたいと思います。
次のミーティングのテーマ予定は「コーチングの重要性」です。
また報告します。
iPhoneからの投稿