週末、アンナ&ガブリエルのレッスン受けてきました!

イタリア仕込みのスパルタレッスンに、

相方はお尻叩かれてました(笑)

午前中は、個人レッスン

ガブリエルにサンバ

アンナにチャチャチャ

のレッスンを受け、ルーティンをいじってもらいました。


見本を見せてくれて、ジャーン!の瞬間(笑)
photo:01


午後は、レクチャーで

アンナはヒップの使い方

ガブリエルは、ダンサーの姿勢の作り方&エクササイズ

を教わりました。


姿勢を維持する筋トレ方法も習い、

筋肉痛が続いています・・・(笑)

スパルタのアンナレッスン
photo:02


この姿勢を維持する筋トレ、ガブちゃん達はどこでも出来るから

空港でもやってるよ!って言ってました。

空港で妙に姿勢のいいイケメンが

トレーニングしているとこ、是非目撃したいです(笑)



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