*横浜練習会

横浜の"ゆらし整体仁"をお借りして、療術の講習会を行なってきました。

簡単な生理学の話しを中心に、痛みの回復の為には何が大切なのかを実技を通して体験していただきました。

どこの整体流派も同じですが「いかに筋肉を緩めて血流を良くするか!」に尽きると思います。

今回の内容を各療法院でご自分でなりに応用して、役に立てていただけたらと思います。✨

ご参加いただいた先生方、
ありがとうございました。(^ ^)

【痛みとは】


「痛み」は皆さんご存知のように「神経」で感じています。

 

神経は全身に張り巡らされていますが、神経は神経でも「神経終末」という神経の末端部分でのみ、痛みを感じるようにできています。

 

よく、椎間板ヘルニアや狭窄症で神経圧迫をしているから腰や足が痛い。。という話しを聞きますが、実は生理学上、脊柱で神経の根元を圧迫しても痛みは起こりません。

 

始めに書いたように、神経の末端でのみしか痛みを感じないので、脊柱で神経の根元をいくら圧迫しても腰や足に痛みや痺れが出ることは医学的にはありえない事になります。


このことは医学実験でも検証され証明されています。

 

では、脊柱で神経圧迫が起きたらどうなるかと言うと、痛みではなく「麻痺」が起きます。


足に全く力が入らない、、感覚がない、、排便障害が起こる、、など麻痺症状がありましたら、神経圧迫が疑われるのですぐに病院での検査が必要です。

 

痛みを感じる神経の末端がどこにくっ付いているのか!?

それは「筋肉」です。





【筋肉の緊張】

痛みを感じるのは神経の末端である「神経終末」。

その神経終末がくっ付いているのは筋肉になります。

 

つまり、【 痛み=筋肉の異常 】です。

筋肉に異常が起こった時に、痛みや痺れが発生します。

 

生理学の医学書にも、筋肉が収縮し血流が滞ると痛みが発生すると書かれています。


しかし、筋肉の緊張は「病気」とはみなされず保険が適用されません。


今の保険制度では、ほとんどの痛みの症状は病院では適用外になっているのが現状です。

 

では、痛みの原因である、筋肉の緊張を解消する為にはどうすればいいのでしょうか?

 

緊張して固くなった筋肉の中には、疲労物質やカルシウムなどの成分が溜まっています。


お風呂でよく温めて血流を良くしたり、整体法で筋肉を緩めたりする事で、筋肉の中に溜まった成分を徐々に排出させていきます。

 

すると、筋肉が柔らかくなり、それにともない痛みは消失していきます。

 

患部を冷やして血流を悪くしたり、ぐいぐいマッサージして筋肉にダメージを与えると、余計に状態は悪化しますのでお気をつけください。




ゆらしtaiの活動として、肩こり整体講座を行いました。✨

肩が凝った時は肩を叩いたり揉んだりしたら気持ちいい。♨️

でも叩いたり揉んだりすると、肩こりは悪化してしまうんですねー

体の仕組みや生理学を詳しく知ると、肩は揉んではいけない事が良く分かります。(^ ^)


肩こりを悪化させずに、肩こりを楽にする‼️

そんな整体法を今回はいくつか紹介しました。✨




ゆらし式の整体法は、優しい柔らかい手技。🙌

なのでマッサージの気持ち良さを知っている方には物足りない刺激かもしれませんが、

その物足り無さがとても大切‼️


物足りた刺激と言うのは、たいてい痛みを伴っています。

いわゆる"痛気持ちいい"というやつですね。😅
"痛い"と身体は必ず緊張します。


物足りないくらいの力加減で身体をほぐした方が、結果的に身体は楽に健康になっていきます。


参加者さん達には、「優しい刺激の方が肩こりは楽になるだよ」という事を、実技を通して体感してもらいました。✨

肩こりや頭痛で本当に困っている方は、絶対に肩を叩いたり揉んだりしないでくださいね。



また皆様の健康の為になる内容のワークショップを企画したいと思います。

ご都合が合えば是非ご参加ください。(^ ^)✨






来週木曜日に、

山陽新聞カルチャープラザ岡南教室で、
"整体師が教える太極拳"の体験会を行います。✨


太極拳はもちろん、正しい立ち方・歩き方の指導を行います。(^ ^)

興味のある方は是非ご参加ください‼️


日時:2月21日木曜  13時〜15時

場所:岡山市南区築港栄町5-9 スポーツクラブENJOY岡南2階

お問合せ:Tel.086-262-7400

【受付時間】午前10時~午後6時
【定休日】日曜・火曜・祝日・ゴールデンウィーク





健康から武術まで。
身体の軸とリラックスを手に入れる!!

岡山太極拳会 西山教室