立って右脚に体重をかけるとお尻や太ももが痛い。。

そんな症状のお客様が最近施術に来られました。

病院での診断は"坐骨神経痛"。





「立って右脚に体重をかけるとお尻や太ももが痛い。。」

こんな症状の方は、たいがい骨盤が歪んでいます。


痛みが出る側の骨盤が下がっている事が多いです。






じゃあ、下がっている骨盤の右側が悪いんだろーなー。。と思いがちですが、違います。



右側が下がっていると言う事は、

逆に言うと、

左側が上がっている‼️と言えます。





そうです。

骨盤の"左側"が腰の筋肉に引っ張られて、上に上がっているのです。↑

なので結果的に右側が下がった形になる。↓



施術を受けたお客様は、"左腰"の筋肉を緩める事で、骨盤の歪みが正しい形に戻り、痛みがなくなりました。✨



必ずしも痛い側が悪いのではない。
と改めて感じた症例でした。😄




骨盤が大きく歪まないようにする為には、骨盤周りの腰の筋肉を柔らかくしておく必要があります。


あの"NASA"が、
「30分以上同じ姿勢でいると筋肉は固まる。」
と発表しています。


ですので、筋肉を柔らかくしておく為には、

◉同じ姿勢で30分以上ジッとしない事!
◉小まめに姿勢を変えて筋肉の負担を減らす事!

たったこの二つをキチンと守るだけで、
肩コリ、腰痛、骨盤の歪みが劇的に変化します。✨



皆さんの骨盤は、どうなっていますか❓❓







先週日曜に公園で太極拳の練習していると、

ドガッ!!!

と凄い音が。∑(゚Д゚)



私のすぐ横で、なんと自動車事故。🚗‼️

パーキングに駐車してる軽自動車に、
白い乗用車が突っ込んでぶつかっていました。




駆けつけてみると高齢の男性が運転していて、
助手席には奥様が固まって座っていました。

二人とも怪我は全くない様子。
良かった。(=´∀`)



話しを聞くと最近巷で流行りの、
アクセルとブレーキの踏み間違い。

皆さんも気をつけてくださいね。💦




実は私も20年前くらいに、
よそ見運転でオカマを掘った事があります。


すぐに近くの人が駆けつけてくれて、

「大丈夫?」
「警察呼んであげるね」
「保険証用意して」
「警察が全部してくれるから大丈夫」
「リラックスして待ってて」

と初事故であわあわ、、と動揺している私に代わり、
警察に電話してくれたり、大丈夫だからと声がけをしてくれたり、とても親切にしてくれました。



20年も前の事なのに、
それが走馬灯にように一瞬で頭によみがえり、

気がついたら無意識に、代わりに警察に電話してあげたり、保険証を用意するように促したり、大丈夫だからリラックスして座っててと声がけをしたり、高齢の男性に同じ対応をしている私がいました。

自分でもビックリ。!(◎_◎;)




親切にされた事は、頭では忘れていても心身に刻まれ覚えている。

何かの瞬間に親切にされた事を思い出し、
同じように自分が誰かにしてあげる。

✨✨親切の連鎖反応  ✨✨




悪い事も連鎖反応を起こすけど、
良い事も連鎖反応を起きている。


なるべく良い連鎖反応が起こるような人生を歩みたいですね。(^ ^)




PS
人生初の110番通報。
めちゃくちゃ緊張しました。(笑)



岡山無痛ゆらし療法院pepからだ工房
岡山太極拳会西山教室
*松下幸之助*


自分には自分に与えられた道がある。

天与の尊い道がある。

どんな道かは知らないが、

他の人には歩めない。

自分だけしか歩めない、

二度と歩めぬかけがえのないこの道。

広いときもある。

狭いときもある。

のぼりもあれば、くだりもある。

坦々としたときもあれば、

かきわけかきわけ汗するときもある。

この道が果たしてよいのか悪いのか、

思案にあまるときもあろう。

なぐさめを求めたくなるときもあろう。

しかし、所詮はこの道しかないのではないか。

あきらめろと言うのではない。

いま立っているこの道、

いま歩んでいるこの道、

とにかくこの道を休まず歩むことである。

自分だけしか歩めない大事な道ではないか。

自分だけに与えられている

かけがえのないこの道ではないか。

他人の道に心を奪われ、

思案にくれて立ちすくんでいても、

道は少しもひらけない。

道をひらくためには、

まず歩まねばならぬ。

心を定め、懸命に歩まねばならぬ。

それがたとえ遠い道のように思えても、

休まず歩む姿からは必ず新たな道がひらけてくる。

深い喜びも生まれてくる。


ーーーーーーーーーーーーーーーー


人生の岐路に立つ時、この言葉をよく思い返します。

「自分だけしか歩めない大事な道」

そう、自分の人生は自分しか歩めない。

二度とないたった一度の自分だけの人生。



40代に入ってから、やりたい事はなるべくチャレンジする姿勢でいます。

今までは"修行"がメインテーマでしたので(笑)、あまり活動的ではありませんでした。

新しい世界に踏み込むと、必ず新しい発見がある。

当たり前ですね。(笑)

そんな当たり前の事が楽しいこの頃です。✨✨





2018年 富士登山 part 2

テーマ:
天候が悪くなったり良くなったりしながらも、
順調に一歩一歩登り続ける。



虹🌈が✨✨



富士登山お馴染みの、吉田口で一番大変な岩山が続く。



17時18分
八合目到着!!
登るにつれ、暴風がどんどん酷くなってくる。。



18時50分
八合目の山小屋で夕食。
カレーライス🍛✨
このカレーがかなり美味しかった!!
セブンイレブンの金カレー並。✨
ほんとに!



夜中02時00分
外はトラックが横転しそうなほどの強風に発展。。
一人救急搬送されたそうな。
「富士山に命をかけてはいけない。」
山小屋スタッフから登山を中止するように促される。。
悔しいけど、、この強風では仕方なし。
とりあえず朝までゆっくりする事に。



05時17分
せめて山小屋から御来光拝めるかな!?
と期待したけど、何も見えない。(;´д`)
完全に雲の中。



06時00分
山小屋に宿泊していた登山客が一斉に下山開始。
雲から抜けるにつれ、少しずつ視界と天候が良くなってくる。



今回の富士登山で初めて撮れた雲海。✨✨
この景色を見られただけでも、ここに来た甲斐があった。(泣)



自然の芸術です。✨✨



五合目まであと少し。



08時50分
五合目に到着。
五合目は、昨日の出発時と同じくらいの暴風。。
秋雨前線が停滞していて、ここ一週間はずっとこんな感じだとか。(^◇^;)
おそらく明日も山頂は難しいとの事。



麓まで下りてみれば、富士山がこんな事に。(汗)
まさにさっきまで、ラピュタの"龍の巣"に入った状態だったんだろう。
視界も天候も悪かったわけだ。💦



下山後。
ふじやま温泉で温泉に浸かる。
まさに命が洗われた感じ。♨️
入浴後は、ビールで乾杯。🍺🍺
私はお酒は苦手な方だけど、このビールは最高に美味しかった。過去最高の美味しさでした。(笑)



今回も御来光は見れず、、
山頂にすら辿り着けず、、
かなり悔しい結果になりました。



でも、楽しかった。(^ ^)



必ず来年も富士山にチャレンジします。
富士山以外の山も挑戦してみたい。
まずは近場の鳥取大山かな〜


アウトドアはまりそうです。✨

2018年 富士登山 part1

テーマ:
今年も富士登山に行ってきました。
目的は前回叶わなかった"御来光"を眺める事!!



新宿新南口 朝9時05分発のバスで、
富士五合目へ出発!!
ワクワクとドキドキが入り混じった状態。(笑)



11時40分
吉田口五合目に到着。
すごい暴風。。。山頂はもっと激しいはず。
かなり不安になる。



気温も低くけっこう寒かったので、
お昼ご飯は温かいラーメン。



13時40分
少し天候が改善!
いざ!山頂に向け出発!!










時たま吹く突風がかなり強い。
ロープをしっかり持ってないと、突風でこの岩山から落ちそうになるので怖かった。(⌒-⌒; )



15時30分
七合目到着!