いつも通り大船へ。
そしていつも通り金井公園へ。
全てがいつも通りで10kmのコース。
ちょっとだけ暑さが和らいでいるような。。。
今日はインターバルだからあまり無理せず。
しっかりと休んで夜に備えよう。
11.00km
1:04:35
5:52/km
118bpm
お参りして終了。
いつも通り大船へ。
そしていつも通り金井公園へ。
全てがいつも通りで10kmのコース。
ちょっとだけ暑さが和らいでいるような。。。
今日はインターバルだからあまり無理せず。
しっかりと休んで夜に備えよう。
11.00km
1:04:35
5:52/km
118bpm
お参りして終了。