昨日は早く寝たけど、朝はきつかったなぁ。
なかなか起きられず、なんとか５時に起床。
ちょっとだらだらして、５：１５くらいにスタート。
とりあえず、駅に向かう。
すぐに便意。
ことをすまして、金井公園へ。
１周もせず坂内さんが出てきたので、水を飲んで合流。
そして一緒に走ったら、１０ｋｍオーバー。
でも、キャンプで２日も空けてしまっての今日だったので、
そこまでのきつさはなかったかな。
帰ってから水シャワー浴びても全く汗ひかず。
夏が来たなぁ。
１０．５８ｋｍ
１：０１：１８
５：４７／ｋｍ
１５７ｂｐｍ
お参りして終了。
サブ３を最近あきらめていた節があるが、
やはりちゃんと目指していこう。
サブ３．５の時も自分に半信半疑だったけど、最後できたんだから。
あと、９月末までは何も考えず、自分を信じて進むのみ。
ちょっとペース走やれてないから、それはやった方がいいかな、と。