２日休んでの３０分ジョグ。
足の様子が気になりつつ、
でも、左足首下は、朝起きたときも問題なさそう。
右ふくらはぎはちょっとまだあるかな。
でも調子はあきらかに良くなっている。
走ろう。
最初はウォーキングで１ｋｍ弱。
そのあと少しずつ走り始める。
問題なさそう。かなり慎重に走っていく。
金井公園を目指して、坂内さんとちょっと走って終了しよう。
走り出してしまえば全く問題なし。
足首下も全く痛みなし。
やはり故障ではなく疲労だったのかな。
気にしすぎだった感もあるが、
あとは、ピーキングの時っていつもこう。
これで大丈夫か、という状況から、結果的にはおさまっていく。
これで３回目だけど、今回は特にビビった。
かなり調子よく坂内さんと走って、家近くで終了。
お参りしようとしたけど、タケノコ見つけてしまってすぐ取りに行くことに。。。
神様すみません。。。
６．４１ｋｍ
０：３８：１１
５：５７／ｋｍ
１５７ｂｐｍ