昨日１日は休んで４月最初のラン。
今日はモモの英語の申し込みの書類を届けるミッションもある。
走り出しはかなり足が重くて、全くスピード上がらず。
キロ７分に近い状況。
２ラップ目も同じ感じ。
さて、英語教室はすぐに発見できて、ポストインして、便意を催したので
急いでローソンへ。
最近、ラン中ばっかりトイレ行って、普通の時にしていないような。。。
すっきりして金井公園へ。
ちょうど坂内さんが走り出しだったので一緒に走った。
石垣島のことを聞いたり、ウルトラの話をしたりしながら楽しいランができた。
スピードはやっぱり速いけど、こういのが助かる。
９．１７ｋｍ
０：５７：０７
６：１４／ｋｍ
１６５ｂｐｍ
神社でお参り。
あと少しです。順調です。
残りはのんびり準備をします。と。