１日休足＆７ｋｍ弱のリカバリーランのおかげか、
足の調子は問題なさそうなので、普通のジョグを。
ちょっと遅めに起きたけど、今日はゆっくり。
５：４５に金井公園に向かうものの、今日は坂内さんはすでに石垣？ということで、
岡村さんととうり君の練習を見守りながら金井公園グルグル。
足は問題なさそうではあるが、ところどころの痛みは相変わらず。
でも問題ないかな。
岡村さんと話をするので止まったりしながらのんびり。
金井公園から帰りは結構スピードを上げて、５分切りで。
割と気持ちよく１０ｋｍを走れた。
調子は悪くないと思う。
そういえば、昨日の夜からちょっと寒気がして、
夜中も、妙に汗をかくことがあって、心配したけど何事もなくてよかった。
お参りして終了。
１０．０７ｋｍ
１：０１：０９
６：０５／ｋｍ
１５１ｂｐｍ