普通の朝ラン

昨日はバーベキュー後ということで、二日酔いみたいな感じで走れず。

今朝は普通にラン。

坂内さんと普通に集合して、６ｋｍ走って、そのあと岡村さんと一緒に走って終了。

足の調子は悪くないみたい。

どこにも違和感なし。

良い調子！

１１．９３ｋｍ

１：０６：２２

５：３４／ｋｍ

１１５ｂｐｍ

お参りして終了