今日はランメンバーとバーベキュー。
その前に久しぶりに目黒さんと。
もちろん坂内さんもいつも通り集合して、一緒にラン。
ちなみに俺は集合前に何周か長尾台を回ってきたから、多分１０ｋｍ弱で集合できているのかな？
目黒さんはまだシンスプが治っていないから、
坂内さんとの６ｋｍで終わることに。
のんびり話しながらいつものルートをやって、俺も戻ってきて、
別れて、長尾台を２周くらいしてちょうどハーフにして終了。
調子はよさそう。
さて、今日は楽しいバーベキュー。
帰って準備！
２１．２９ｋｍ
２；０８：０６
６：０１／ｋｍ
１３１ｂｐｍ
お参りして終了。